10 Benefícios Que O Óleo De Magnésio Oferece




O magnésio é um dos minerais essenciais que devemos absorver corretamente para evitar o aparecimento de vários tipos de doenças.

Isso participa de pelo menos 300 reações bioquímicas do organismo e, dentre elas , destaca-se sua capacidade de manter uma ótima saúde muscular, nervosa e cardiovascular.

Até alguns anos atrás, alimentos como verduras e nozes eram facilmente obtidos, já que o solo era rico em elementos.

No entanto, hoje em dia isso mudou e cada vez há mais dificuldades para dar ao corpo a quantidade necessária.

Felizmente, métodos alternativos foram encontrados para obtê-lo externamente e, graças a isso, muitas doenças diminuíram.

Entre estes encontramos um óleo de magnésio , que podemos preparar em casa para usar na pele.

Em seguida, informamos quais são seus benefícios e quais etapas você deve seguir para desenvolvê-las com uma fórmula simples.

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1. Reduza a dor

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A aplicação de loção de magnésio diminui a gravidade das dores comuns, como costas, cabeça e articulações.

Este mineral promove o relaxamento dos músculos e, ao diminuir a inflamação, acelera o processo de recuperação.

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2. Melhora a saúde bucal

O uso de óleo de magnésio como adjuvante da higiene bucal ajuda a melhorar a saúde das gengivas e diminui o acúmulo de placas nos dentes.

Este produto fortalece os dentes e, entre outras coisas, minimiza o risco de infecções e doenças da boca.

Nota: Não deve ser engolido , é cuspir depois de usá-lo.

3. Fortalece os ossos

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Níveis ótimos de magnésio no corpo ajudam a melhorar a síntese de cálcio e, portanto, são necessários para manter os ossos fortes e saudáveis.

Seu uso regular diminui a inflamação e mitiga o impacto negativo do estresse oxidativo e das toxinas.

4. Evite as condições da pele

Naturalmente, a pele recebe vários benefícios quando o óleo de magnésio é aplicado regularmente.

Este produto limpa os poros e previne a formação de espinhas ou alergias na pele.

Também ajuda a regular a produção de gordura e minimiza os efeitos prejudiciais do sol.

5. Melhora a circulação nas pernas

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Quando aplicado nas pernas, este produto de magnésio relaxa os músculos e melhora o fluxo sanguíneo.

Isso reduz o risco de veias varicosas e veias de aranha, que se formam quando o sangue tem problemas retornando à parte superior do corpo.

6. Gerenciar o estresse

Níveis adequados de magnésio permitem equilibrar a atividade de alguns hormônios ligados a episódios de estresse.

Um grande número de produtos anti-ansiedade e anti-stress contém este mineral entre seus principais componentes.

7. Melhorar a qualidade do sono

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A aplicação deste óleo natural é ideal para pacientes com distúrbios do sono, uma vez que atua como um relaxante do sistema nervoso e cerebral.

Depois de ser assimilado pela pele, relaxa o corpo e induz a um sono profundo e reparador .

8. Ajuda a controlar o diabetes

Embora existam muitos fatores que influenciam o controle do diabetes, a manutenção de níveis adequados de magnésio é fundamental no tratamento.

Isso porque otimiza o uso de insulina, melhorando sua capacidade de regular os níveis de glicose no sangue.

9. Protege os pés

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O uso deste óleo nos pés não só reduz a sensação de fadiga, como também evita a formação de rachaduras, calos e outros problemas comuns.

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10. Fortalece o sistema imunológico

A absorção de quantidades adequadas deste mineral é fundamental para manter um bom funcionamento do sistema imunológico.

Isso diminui o risco de doenças infecciosas e, ainda por cima, ajuda a manter um bom nível de energia.

Como preparar o óleo de magnésio em casa?

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Embora várias apresentações deste produto estejam disponíveis no mercado, sua preparação em casa permite economizar e obter uma versão de boa qualidade.

Ingredientes

  • 1 xícara de água destilada (250 ml)
  • 1 xícara de flocos de cloreto de magnésio (200 g)

Utensilios

  • Colher de silicone
  • Garrafa com atomizador

Preparação

  • Aqueça o copo de água e, antes de ferver, retire-o e misture-o com os flocos de cloreto de magnésio.
  • Retire o produto com um utensílio de silicone para que tudo se dissolva bem; depois cubra-o para evitar que ele evapore.
  • Quando estiver frio, despeje o líquido em uma garrafa com spray para facilitar seu uso.

Modo de aplicação

  • Pulverize a mistura nas áreas da pele que você quer e deixe agir entre 30 e 40 minutos antes de enxaguar.
  • Repita o seu uso 3 vezes ao dia, todos os dias.

Como você pode ver, este produto é muito fácil de fazer e tem inúmeros benefícios que valem a pena mantê-lo acessível.

Vá em frente e prepare a receita e aplique-a diariamente para garantir a melhor absorção do mineral.

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