10 Maravilhosos Benefícios Do Mel Natural




O mel natural é um produto com muitos benefícios para a saúde e a beleza. Ao contrário do industrial, não é pasteurizado e não sofreu processos nos quais perde muitas de suas propriedades.

Através da pasteurização, o produto é impedido de cristalizar e é conseguido que ele mantenha uma aparência fresca por mais tempo; no entanto, o procedimento envolve a destruição de suas enzimas, antioxidantes e muitos outros nutrientes que o tornam saudável.

Embora seja um pouco mais caro e difícil de adquirir, o mel de origem orgânica é um dos melhores remédios que podem estar disponíveis em casa.

Portanto, não hesite em adquirir essa variedade e, em seguida, compartilhamos 10 benefícios importantes e maravilhosos que você pode aproveitar.

1. Promova o sonho

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O consumo de mel natural antes de dormir é um bom remédio para combater insônia e distúrbios que impedem dormir a quantidade certa de horas.

Esse alimento favorece o relaxamento noturno e estimula a ação do triptofano no cérebro, dando origem à secreção de melatonina, um hormônio vital para a regulação diária do sono.

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2. Ajuda a combater a constipação

Quando atinge o corpo, tem um ligeiro efeito laxante que pode servir para aliviar os problemas de trânsito lento intestinal ou constipação.

Isso se deve ao seu alto conteúdo de frutooligossacarídeos (FOS), cuja principal função é energizar, mas também regular as dificuldades digestivas para eliminar o desperdício.

Além disso, os nutrientes que contém são os alimentos preferidos das bactérias que compõem a flora intestinal, por isso é bom preservar a sua saúde.

3. Melhora a função cerebral

A saúde do cérebro é uma das coisas mais importantes para qualquer ser humano. Para conseguir isso, você deve manter muitos hábitos saudáveis ​​e fornecer a energia necessária para realizar cada uma de suas funções.

Por seus açúcares naturais, antioxidantes e outros nutrientes, o mel é considerado um bom energizador natural.

Sua ingestão regular age como um impulso para melhorar o desempenho físico e mental , e tem um efeito protetor no cérebro.

4. Alivia feridas e queimaduras

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Poucos ingredientes são tão gentis para o alívio de pequenas feridas e queimaduras como o mel.

Isso tem uma forte ação antibiótica e cicatrizante que serve para desinfetar e acelerar o processo de recuperação dessas lesões.

5. Combate a acne e outras desordens da pele

Os agentes antibacterianos da pele e sua capacidade de regular o pH da pele faz com que seja um elemento útil no combate à acne e outras doenças da pele que podem afetar a beleza.

Sua aplicação direta impede o crescimento bacteriano, combate as alergias e reduz as irritações causadas por vários fatores.

6. Fortalece o sistema imunológico

É considerado um dos melhores remédios naturais para combater infecções e problemas relacionados ao sistema respiratório.

Isto é devido ao seu efeito antiviral, que ajuda a combater vários tipos de microorganismos que enfraquecem as defesas do organismo.

Por sua vez, seus nutrientes estimulam a resposta imune para prevenir o ataque de bactérias, vírus e outros agentes nocivos.

7. Alivia os lábios rachados

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Mudanças repentinas no clima ou vários distúrbios de saúde podem causar secura extrema dos lábios a ponto de quebrá-los.

Ao aplicar um pouco de mel nestes você pode apoiar a remoção da pele morta, fornecendo os nutrientes de que necessitam para se reparar.

8. Pele seca

Devido às suas qualidades hidratantes e reparadoras, este ingrediente é também um dos melhores tratamentos para curar desordens de secura da pele.

Suas propriedades curativas e antioxidantes fornecem uma camada protetora contra os radicais livres no meio ambiente, enquanto os outros nutrientes ajudam na hidratação natural.

9. Lute contra a tosse

A combinação de mel com limão tem um efeito antiviral e expectorante que facilita o alívio da tosse.

Ambos ajudam a eliminar os vírus e bactérias que o causam, suavizando a garganta irritada e criando uma camada protetora.

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10. É um apoio para perder peso

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Embora não deva ser pensado que é um alimento milagroso para perder peso, seu consumo moderado pode se tornar um suporte para perder alguns quilos.

Este alimento provoca mudanças metabólicas positivas e estimula a segregação da serotonina , um hormônio essencial para aqueles que desejam perder peso.

Para ter em conta!

Porque o mel é rico em açúcares, não é recomendado para pessoas com diabetes que tiveram episódios de açúcar elevado no sangue.

Em geral, recomenda-se comer em pequenas doses, de preferência com o estômago vazio ou durante o café da manhã.

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