10 Usos Do Azeite




O azeite é conhecido mundialmente pelos seus múltiplos usos na cozinha e em casa, sendo um dos ingredientes mais utilizados na gastronomia. Este óleo é cheio de propriedades benéficas para a saúde. Ao contrário de outros tipos de óleos vegetais conhecidos por seus altos níveis de ácidos graxos monoinsaturados (ácido oleico) e antioxidantes naturais , que favorecem o corpo de várias maneiras, por isso seu consumo é o mais recomendado.

É importante esclarecer que, para aproveitar os benefícios do azeite 100%, o azeite extra-virgem deve ser adquirido no mercado , uma vez que existem outros óleos que alegam ser oliva, mas na realidade são misturas de óleos vegetais.

Usos do azeite em saúde

Como mencionamos anteriormente, o azeite não se limita apenas à gastronomia e ao lar, mas também é repleto de propriedades de saúde das quais podemos nos beneficiar.

Reduzir o colesterol ruim

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O azeite de oliva é uma fonte rica de gorduras monoinsaturadas e polifenóis antioxidantes , que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, sem afetar o conhecido colesterol bom (HDL). Esse benefício traz outros benefícios para a saúde, pois, ao reduzir o colesterol, promove a circulação, reduz o risco de doenças cardiovasculares e ataques cardíacos.

Reduz o risco de doença de Alzheimer

Outro dos compostos do azeite extra virgem, é o oleocanthal: um químico natural que, de acordo com diferentes pesquisas, protege as células do cérebro , reduzindo assim o risco de doença de Alzheimer.

Ajuda a reduzir diabetes

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O azeite extra virgem é um ingrediente que ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, especialmente favorecendo as pessoas com diabetes.

Melhora o funcionamento digestivo

Uma das grandes virtudes do azeite extra-virgem é a sua capacidade de melhorar o funcionamento digestivo , evitando problemas de constipação, reduzindo a secreção de acidez gástrica, melhorando a absorção intestinal de vários nutrientes, especialmente os inorgânicos. Além disso, também é conhecido por evitar pedras na vesícula biliar, uma vez que favorece o esvaziamento da vesícula biliar.

Queimaduras

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O azeite também é usado como um tópico, para acalmar a dor de pequenas queimaduras e evitar a formação de cicatrizes. Além disso, suas propriedades evitarão a formação de infecções e o ajudarão a se curar mais rapidamente.

Usos do azeite para a pele

O azeite extra virgem é conhecido por seus ácidos graxos saudáveis, que favorecem o corpo tanto interna como externamente. Aqui apresentamos os benefícios do azeite para a pele.

É um hidratante natural

O azeite de oliva ajuda a hidratar a pele seca, permitindo-lhe absorver seus nutrientes e parecer mais saudável. Seu poder de hidratação é usado tanto na pele quanto na pele do corpo , bem como no tratamento de unhas quebradiças e cabelos ressecados.

Está curando

Seu conteúdo de vitaminas, principalmente vitamina E e outros antioxidantes , faz do azeite um grande aliado para reduzir marcas ou cicatrizes causadas por algum tipo de ferida. As propriedades do óleo de oliva ajudam a limpar e regenerar a pele para que ela recupere sua textura.

Combater o envelhecimento

O azeite é uma rica fonte de vitaminas E e K, que ajudam a manter a elasticidade da pele , mantendo-a macia e hidratada. Graças a isso, este óleo é um dos melhores aliados para combater as rugas e os sinais de envelhecimento da pele.

Outras utilizações do azeite

Como já sabemos, o azeite é um dos mais usados ​​em casas, não só porque é saudável, mas porque traz um sabor delicioso às refeições e é muito útil em muitas tarefas domésticas. Estes são outros usos do azeite:

  • Remova o excesso de cera nos ouvidos.
  • Limpar superfícies pegajosas e / ou oleosas.
  • Retire o chiclete dos sapatos, roupas ou cabelos.
  • Remova autocolantes autocolantes.
  • Artigos em couro polonês.
  • Remova o rangido das portas e janelas.
  • Evite roncar.
  • Alivie o cansaço dos pés.
  • Substitui o creme depilatório.
  • Nutre e promove o crescimento dos cílios.

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