4 Hábitos Que Te Deixam Infeliz




Todos os dias, milhares de pessoas sentem-se deprimidas e vazias . Embora pareçam ter boas vidas, não são felizes.

Você já sentiu que, apesar de ter alcançado seus objetivos, você não está feliz?

Não é uma questão de alcançar mais coisas e alcançar mais objetivos. Isso pode ser porque você se concentra completamente nos hábitos que os tornam infelizes.

Talvez você não perceba, mas lá estão eles, fazendo-nos sentir insatisfeitos no final do dia.

O primeiro passo para se livrar disso é identificar os hábitos que estão deixando você infeliz .

Uma vez que você os conhece, pode trabalhar para erradicá-los da sua vida.

1. Visar “ser perfeito” e não “ser feliz”

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Muitas pessoas estão obcecadas com a idéia de que a felicidade é a perfeição e este é um dos principais hábitos que os deixam infelizes.

Se você começar a procurar falhas em sua carreira, seu trabalho, sua rotina diária, seus amigos, seu parceiro e até mesmo sua família, nada ficará bem.

Comece a aproveitar mais as atividades que você faz todos os dias .

Pare de procurar erros nas pessoas ao seu redor e em outras coisas e, em retorno, comece a ver a beleza nelas. Erros e defeitos são o que tornam cada pessoa e cada coisa única .

Nem você coloca padrões de perfeição em si mesmo, já que você nunca será capaz de satisfazê-los, porque a perfeição não existe.

Aprecie como você está e melhore todos os dias. Tentando ser alguém que você não está frustrado.

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2. Fique preso no passado e se preocupe muito com o futuro

Outro hábito que te deixa infeliz é nunca aproveitar o presente.

Repetir constantemente os erros do passado ou se perguntar todos os dias por que as coisas aconteceram impede você de progredir.

E é que você se ancora a emoções negativas, desapontamentos e toda a frustração que poderia haver.

Enquanto você se preocupa com o que já aconteceu, você perde o que está acontecendo. Assim, algumas pessoas passam anos cada vez mais infelizes.

Deixe o passado para trás e comece a desfrutar do seu presente .

Pensar e se preocupar com o futuro é outro hábito que deixa você infeliz.

Enquanto você se preocupa com o que vai acontecer amanhã, você sente falta do que acontece hoje. Aproveite o dia a dia e enfrente o futuro com responsabilidade , mas não faça disso um fardo.

Se você está cometendo esse erro, pense que talvez se arrependa de não ter vivido o passado que queria e de que você já planejou o que queria para hoje.

3. Compare sua vida com a dos outros

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“Se ela fosse tão bonita quanto seria, deixaria de ser solteira”, “Se eu tivesse seu salário, minha qualidade de vida mudaria”, “Se meu carro fosse como o seu, eu definitivamente teria tudo de que preciso”.

Essas frases e similares são comuns em pessoas infelizes.

Nós tendemos a pensar que a próxima porta tem uma vida mais feliz ou mais completa só porque vemos a situação do lado de fora .

Se pudéssemos ver seus medos, erros ou tristezas, certamente mudaríamos nossa percepção radicalmente.

Ser feliz depende de como você molda sua felicidade e, neste, comparações não conseguem nada.

Em vez de perder tempo em comparações, defina seus objetivos e estabeleça um plano de ação para alcançá-los.

4. Definir limites onde não há

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É surpreendente o número de coisas que muitas pessoas pensam que não podem fazer, em comparação com o que realmente pensam que podem fazer.

O medo freqüentemente nos impede e nos faz limitar a metas que realmente queremos cumprir. Algumas pessoas pensam que esses limites são uma maneira de ser realista.

Isso pode ser verdade em alguns aspectos. No entanto, se os limites que você coloca constantemente e os escolhe antes de acreditar em você, eles se tornam um dos hábitos que os tornam infelizes.

Esses limites geralmente são causados ​​pelo medo do fracasso e pelas dúvidas que temos. Essas duas coisas são muito comuns em qualquer ser humano e você não deve se sentir culpado.

O que você deve fazer é superar esses limites . Você verá que, com o tempo, isso se torna divertido e desafiador.

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Liberte-se dos hábitos que os tornam infelizes

Sabemos que se livrar dos hábitos que fazem você infeliz é complicado. Mesmo se você tem toda a intenção de fazê-lo, há sempre algo em sua mente que se recusa a seguir o fluxo.

Isso é porque você aprendeu a ver as coisas de uma perspectiva negativa.

Portanto, identifique o menor hábito negativo que você tem e trabalhe nele . Ao reduzir esses hábitos, sua vida será mais feliz.

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