5 Chaves Para Reconhecer Um Ataque Cardíaco Ou Ataque Cardíaco




Entre as coisas que devemos saber, não só para a nossa saúde, mas também para a dos outros, é saber reconhecer um ataque cardíaco. Com algumas chaves, podemos evitar que uma situação desfavorável se torne complicada. Você tem que agir rapidamente .

A origem dos infartos é simples de explicar: quando um coágulo é capaz de bloquear o fluxo sanguíneo pelas artérias, é difícil alcançar o coração, o que impede seu funcionamento e bombeia para o resto do corpo.

Infelizmente, ataques cardíacos têm uma taxa de baixas considerável. Por exemplo, na Europa, a Espanha tem ataques cardíacos que se classificam primeiro em mortes por ano . De fato, em 2015, mais de 420 mil pessoas morreram de ataques cardíacos, cerca de 6% em relação ao ano anterior.

Como reconhecer um ataque cardíaco

Antes que eles ocorram, ataques cardíacos e derrames enviam sinais para o corpo por um curto período de tempo. Portanto, se soubermos reconhecer um ataque cardíaco, podemos ajudar a pessoa ou solicitar assistência médica. Saber como agir neste período de tempo que o organismo nos dá pode ser vital.

Reconhecer um ataque cardíaco e ajudar a pessoa a tempo pode até garantir a recuperação

Recomendamos que você leia: Infarto agudo do miocárdio

Estes são os principais sintomas:

5-chaves-para-reconhecer-um-infarto

  • Ao passar por uma dessas situações, o primeiro passo é revelado com dor no dorso do esterno , a área retroesternal. O desconforto se manifesta em um dos braços, principalmente o esquerdo, estendendo-se até o pescoço, durante aproximadamente 40 minutos.
  • Com isso, somado à agitação e preocupação natural pelo que é vivido, as palpitações aumentam e a dificuldade de respirar piora.
  • A náusea também está incluída na sintomatologia. Atenção, nem sempre a pessoa sente náuseas, deve estar diretamente relacionada a um ataque cardíaco. Normalmente, eles se manifestam após o primeiro passo. Mesmo os afetados podem vomitar como uma reação subsequente.
  • O corpo pode ir de um extremo a outro com sua temperatura. Isso varia de acordo com a pessoa. Alguns podem chegar ao ponto de expelir o suor frio, enquanto outros chegam a sentir que a temperatura do corpo aumenta subitamente.
  • Ansiedade também diz presente. Sabemos que é um caso que coloca a vida em risco, mas o mais aconselhável é procurar ajuda rapidamente, porque sua própria preocupação pode atacá-lo.
  • Uma vida sem maus hábitos

    A falta de disciplina, em certos aspectos da vida, carrega o organismo muito caro, levando a situações em que a saúde está em risco. Dado este cenário, recomenda-se evitar os seguintes hábitos :

    1. O vício do tabaco

    5-chaves-para-reconhecer-um-infarto

    O consumo de tabaco aumenta as chances de sofrer um infarto do miocárdio. Este é um dos principais elementos que inclui a lista de mortes por doenças cardiovasculares.

    Quando uma pessoa fuma sua capacidade de respirar diminui consideravelmente e, antes de um ataque cardíaco, pode causar consequências graves e até fatais.

    2. estresse excessivo

    O estresse é um mal comum . Os ritmos rápidos do trabalho e da vida que hoje impulsionam o mundo nos levaram a ter pouco tempo para descansar. Leve as coisas devagar, concentre-se em resolver problemas e não se afogue neles.

    Recomenda-se a cada pessoa, como primeiro passo para lidar com o estresse, aprender a dividir a vida profissional da vida pessoal.

    As técnicas de respiração, mindfulness e outras ferramentas podem ajudar a pessoa a situar-se no presente, nos aspectos que podem ser resolvidos e a não se preocupar tanto com o futuro.

    3. Gorduras

    5-chaves-para-reconhecer-um-infarto

    Manter uma dieta saudável Tanto quanto você gosta de junk food e alimentos fritos, gradualmente, estes terão um impacto negativo em seu corpo. Lembre-se que muitos dos problemas cardíacos são causados ​​por má alimentação.

    Evite que o colesterol ruim aumente seus níveis e ameace sua vida. Nós não pedimos que você elimine certos alimentos, apenas controle o que você come e dê a si mesmo esses gostos apenas de tempos em tempos.

    4. Álcool

    Bebidas alcoólicas são prejudiciais quando seu consumo é alto e usual. Na verdade, eles contribuem para o excesso de peso, o que aumenta a probabilidade de o coração ser afetado. Se você vai beber álcool, faça isso moderadamente. Não dê razões ao seu corpo para ter um mau tempo.

    Veja também: Devemos parar de beber álcool para perder peso?

    5. Falta de atividade física

    5-chaves-para-reconhecer-um-infarto

    Assim como afeta a agitação constante e a falta de descanso, o outro extremo também não ajuda. Essas pessoas sedentárias, que pouco fazem em favor da circulação do sangue, começam a sofrer vários desconfortos corporais como resultado de sua inatividade.

    Para evitar um ataque cardíaco não precisa recorrer a medidas extraordinárias , a chave é levar um estilo de vida o mais saudável possível, evitar excessos de todos os tipos e, acima de tudo, ter em mente que saber gerir nossas emoções, pode nos beneficiar muito.

    5-chaves-para-reconhecer-um-infarto
    7 hábitos curiosos com os quais prejudicamos a saúde do coração Explicamos 7 hábitos curiosos com os quais, sem saber, podemos estar prejudicando a saúde do coração. Tome uma atitude hoje!

    Deixe uma resposta

    O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *