5 Andares Para Adormecer Você Pode Colocar No Seu Quarto

Plantas para adormecer? É possível que o título deste artigo tenha lhe surpreendido. Agora, há algo que devemos levar em conta: dormir bem também requer um ambiente calmo onde o relaxamento ambiental é favorecido.

Certamente, mais de uma vez, você terá acordado no meio da noite com uma sensação de alarme e asfixia. Tudo isso é devido a maior parte do tempo para estresse e ansiedade acumulada.

Algo tão simples como controlar os centros de preocupação diária e construir um ambiente onde haja calma, paz e onde o ambiente é purificado é algo que nos ajudará a descansar muito melhor a cada dia.

Portanto, hoje em nosso espaço, queremos explicar o que são essas plantas para dormir . Porque eles também são facilitadores de descanso e tratamento ambiental.

Nós explicamos para você

1. O jasmim

Existem mais de 200 tipos de jasmim, e é uma das plantas com os efeitos mais calmantes e relaxantes. Sua fragrância inebriante tem um efeito sedativo que, sem dúvida, melhorará a qualidade do nosso sono.

• O jasmim geralmente cresce em forma de videira, e muitas espécies são tão frágeis que vão gostar de tê-las crescendo em vasos.
• É uma das melhores plantas para adormecer por suas propriedades calmantes e facilidade de cultivo. Você só precisará de uma panela no nível do solo e muito solo superficial.

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2. Lavanda

Os óleos essenciais de lavanda são os mais utilizados para obter um descanso adequado. Basta colocar algumas gotas no travesseiro para fechar os olhos tranquilamente e relaxar.

• Por que não ter uma planta de lavanda em casa? Será útil para facilitar o descanso das crianças e evitar ser perturbado por mosquitos no verão.
• Lavanda gosta de solo seco e pedregoso, então lembre-se de colocar um fundo de cascalho no fundo da panela e semear suas sementes no outono.
• É uma planta que cresce muito, é resistente e decora os quartos de uma forma muito agradável, criando um ambiente de calma e tranquilidade.

3. Aloe vera

Segundo a própria NASA, o aloe vera é uma das melhores plantas para adormecer : tem a maravilhosa propriedade de purificar o ambiente e enriquecê-lo com oxigênio.

• Não hesite em colocar plantas de aloe vera em todos os cômodos da casa. Graças a eles, teremos um sono mais tranqüilo, alcançando uma atmosfera mais limpa e pura.
• Coloque sua planta de aloe vera na frente das janelas para que receba o máximo de luz solar.

4. Lírio da paz

Um nome evocativo para uma planta bonita. A melhor característica do lírio da paz é que ele não precisa de luz solar excessiva e nos permite filtrar substâncias tóxicas, como benzeno, tricloroetileno e toxinas de formaldeído.

• Dentro das plantas para dormir, o lírio da paz é muito apreciado por contribuir para a purificação dos ambientes e proporcionar ao seu quarto grande beleza e elegância.
• Se você quiser ter um lírio de paz em seu quarto, coloque-o em um canto quente, onde não dá muita luz. Você terá que regá-lo com água destilada e enriquecer seu solo com fertilizantes solúveis.

5. O poto

O poto (Scindapsus Aureus), é uma planta bem conhecida que quase todos nós tivemos ou temos em casa. Algo importante a ter em mente é que é tóxico, por isso é melhor mantê-lo longe de crianças pequenas e animais de estimação.

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• Além deste aviso, deve-se notar que é uma planta muito poderosa: O poto tem a propriedade de limpar o ar de substâncias tóxicas, como o formaldeído, presente nas pinturas de nossos móveis que, dia após dia, saem.
• Ele não precisa de cuidado excessivo, por isso é tão comum vê-lo na maioria das casas: você só precisa de um pouco de sol pela manhã e de água uma ou duas vezes por semana.

• Se você quiser purificar suas folhas quando as ver cheias de poeira, limpe-as com um pano umedecido em leite. Eles brilharão e serão mais saudáveis.

Para concluir, essas plantas são fáceis de encontrar e crescer em uma panela. São bonitas e favorecem um ambiente agradável em que, graças às suas propriedades naturais, nos permitem purificar ainda mais o meio ambiente.

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Se, além disso, controlar a temperatura da sala, tomando o cuidado para que não ultrapasse os 21 ° C, terá um sono mais tranquilo e repousante . Uma vez que superamos o 26 º C aparece o desconforto, calor e nervosismo com o qual temos um pouco mais de descanso.

Então … Com que planta você vai decorar seu quarto?