5 Remédios De Beterraba Para Melhorar Sua Saúde




Você sabia que existem muitos remédios de beterraba que você pode ir em caso de desconforto ou simplesmente melhorar sua saúde? Este vegetal não só pode ser encontrado em saladas ou sopas, na verdade, pode ser facilmente incluído em outros pratos.

A beterraba faz parte da família das quenopodiaceae , que compõem cerca de 1400 espécies de plantas, na maioria herbáceas que pertencem a áreas costeiras e a locais temperados. É nativo da Europa.

Também conhecida como beterraba , a beterraba é uma planta com raízes profundas e carnudas. Sua raiz pode ser comida crua ou cozida, embora suas propriedades sejam melhoradas quando estão cruas . Quando cozinhar, recomenda-se deixar a pele e depois removê-lo. É ideal para preparar saladas e sucos.

O fruto da beterraba pode ter um tom avermelhado a roxo. Suas folhas também são comestíveis e têm um sabor muito semelhante ao espinafre.

Geralmente é extraído seu pigmento natural para decorar outros alimentos, como sorvetes, smoothies, algumas sopas e até mesmo bebidas alcoólicas. Sua cor avermelhada é muito atraente para os olhos e abre o apetite.

Benefícios da Beterraba

  • Seus componentes geram óxido nítrico no estômago que ajuda a reduzir a pressão alta.
  • Ele também tem uma grande quantidade de ácido fólico e folato que previne malformações em bebês e doenças cardíacas.
  • Ele também contém um alto nível de fibra , solúvel e insolúvel.
  • Tem muito poucas calorias, uma vez que é composta principalmente de água e carboidratos.
  • Digite a categoria de laxantes e evite a constipação.
  • É considerado um alimento diurético devido ao seu alto teor de potássio .
  • Também é baixo em sódio, o que favorece a eliminação de líquidos.

De interesse: 10 propriedades de beterraba que você deve saber

Remédios com beterraba

1. Hipertensão

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A beterraba é rica em antioxidantes e, portanto, ajuda a melhorar a circulação no sangue. Um dos remédios de beterraba que você pode escolher é o seguinte:

Ingredientes

  • 3 beterrabas médias
  • 1 copo com água mineral (125 ml).

Preparação

Primeiro lave bem as beterrabas. Em seguida, corte-os em pedaços pequenos e coloque-os no copo do liquidificador. Em seguida, despeje a água mineral e bata até formar um suco. Servir para provar e desfrutar.

2. Anemia

Este vegetal é uma ótima fonte de vitamina C, ferro e ácido fólico. Portanto, fortalece o sistema imunológico.

Ingredientes

  • 1 beterraba média
  • 1 tomate grande
  • 2 cenouras
  • ½ pimenta vermelha (50 g).
  • 1 copo com água (125 ml).

Preparação

A primeira coisa que você precisa fazer para preparar este shake é lavar bem os ingredientes. Então, você pode cortá-los em pequenos pedaços. Em seguida, coloque-os no liquidificador. Terminar o bastão por 1 minuto e servir.

3. Rinite

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Entre os remédios de beterraba mais populares está esta receita que inclui folhas de eucalipto. É muito bom porque a beterraba contém betaína. Este nutriente contribui para a proteção das células, enzimas e proteínas. Além disso, quando inalado, tem efeito expectorante.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 5 folhas de eucalipto (10 g).
  • 4 xícaras de água (1 litro).

Preparação

Primeiro, corta a beterraba em pequenos quadrados. Faça o mesmo com as folhas de eucalipto. Em seguida, ferver a água e adicione a beterraba. Em seguida, adicione o eucalipto e deixe ferver por um tempo.

Em seguida, retire do fogo e espalhe uma toalha sobre sua cabeça como uma loja. Isso com o objetivo de inalar diretamente o vapor. Agora traga sua cabeça para mais perto, com muita cautela, para que você não queime. Recomenda-se repeti-lo 1 vez por semana antes de ir dormir.

4. Eliminação de toxinas

A combinação de antioxidantes com o alto nível de fibra favorece a eliminação de toxinas. Também melhora a circulação linfática.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 1 ramo de aipo (55 g).
  • ½ maçã (75 g).
  • 1 copo com água (125 ml).

Preparação

Primeiro, lave bem os ingredientes. Em seguida, corte a maçã, aipo e beterraba em pedaços pequenos. Em seguida, coloque todos os legumes no liquidificador. Despeje a água e bata até obter uma mistura homogênea. Você pode beber essa mistura pelo menos 10 minutos antes de cada refeição.

Leia também: 4 milkshakes para eliminar toxinas

5. Xarope para a tosse

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A união de beterraba e mel nos permite ter o xarope perfeito. Uma vez que as propriedades antibacterianas e desinfectantes conhecidas do mel têm um poder expectorante. Enquanto a beterraba oxigenar e purifica.

Ingredientes

  • 1 beterraba
  • 2 colheres de sopa de mel (30 g).

Preparação

Primeira parte da beterraba ao meio. Em seguida, faça um buraco no centro das duas metades. Agora preencha as lacunas com mel. Em seguida, cozinhe as duas metades no forno por 10 minutos até ficar macio. Antes de comer deixe esfriar. Finalmente você pode comê-los e você vai notar como a tosse diminui.

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