6 Mitos Sobre Acne Que Não Irão Ajudá-Lo A Superá-Lo




Há uma série de mitos sobre a acne que não irão ajudá-lo a superá-lo, apenas se você acreditar neles. Neste artigo, apresentamos o que você deve saber sobre a acne e sobre o que você não deve acreditar.

Alguns mitos sobre acne

Diz muito sobre a acne, mas a verdade é que há uma série de falsas crenças em torno disso que, se você aceitá-las como verdadeiras, levará muito mais tempo para superar essa condição irritante .

1. Alimentos não influenciam o aparecimento de acne

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É um mito que surgiu como resultado de um estudo antigo que garantiu que não havia relação entre dieta e acne. Mas a ciência tem sido responsável por demonstrar o contrário. A comida afeta a aparência da acne . Substâncias como o açúcar estimulam a produção de insulina e um excesso de insulina provoca acne.

Assim, o mais aconselhável é evitar alimentos com grande quantidade de açúcar . Entre esses alimentos estão pão branco, refrigerantes, doces e cerveja. A acne também pode aparecer devido aos hormônios contidos no leite, uma vez que estes aumentam a produção de gordura. O excesso de gordura obstrui os poros e causa acne.

É aconselhável consumir alimentos que mantenham sua pele saudável . Por exemplo, você pode escolher alimentos com baixo índice glicêmico. Alguns desses alimentos são aqueles feitos com trigo integral, castanha de caju, couve-flor e pepino. Alimentos ricos em zinco também são ótimos aliados contra a acne, como ovos, carne, cogumelos, peixes e mariscos.

Da mesma forma, alimentos contendo vitamina são recomendados , então cenouras, repolho e espinafre devem ser incluídos na dieta diária.

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2. O tabaco causa acne

Há pessoas que acreditam que fumar causa acne. Embora seja verdade que fumar é um hábito prejudicial, não afeta o aparecimento da acne. O que é certo é que o fumo prejudica a regeneração da pele , já que os grãos se curam mais lentamente. Se você parar de fumar, o fluxo de oxigênio na pele será maior e, portanto, o processo de recuperação será mais rápido.

3. Cosméticos danificam a pele e causam acne

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Nem todos os cosméticos danificam a pele . No caso de peles com tendência a acne, é melhor usar aquelas que são rotuladas como não-comedogênicas. Estes produtos são feitos especialmente para a pele com acne. Por outro lado, é essencial não usar produtos cosméticos que contenham óleos e álcoois. Produtos que contêm álcool secam excessivamente a pele, causam irritação e causam acne.

Da mesma forma, produtos cosméticos com óleos tornam a pele mais oleosa e obstruem os poros. Portanto, antes de comprar cosméticos, é muito importante que você olhe para a composição deles . Recomenda-se que a composição dos cosméticos contenha aloé, retinol e peptídeo 10. Esses componentes melhoram a condição da pele e promovem a cura da acne, além de estimular a produção de colágeno.

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4. O estresse gera acne

Este é outro dos grandes mitos sobre a acne. O estresse não é responsável pelo aparecimento de novas espinhas . Embora se você já tem acne, pode piorar a condição, especialmente se, como resultado do estresse, você tocar as espinhas. Nesse caso, a recuperação será mais lenta.

5. Acne desaparece com limpeza frequente

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O fato de você lavar o rosto frequentemente não fará com que a acne desapareça , pelo menos se essa for a única coisa que você faz a respeito. Acne, incluindo cravos, não é causada por sujeira, mas entupindo os poros devido ao excesso de gordura.

Evite limpar o rosto com muita frequência, pois você pode gerar mais irritação na pele. Isso ocorre porque esponjas e escovas para lavar podem maltratar a pele.

6. Creme dental é bom para combater a acne

A composição da pasta de dentes pode secar a acne, mas também pode causar irritação e erupções cutâneas. Portanto, se você tem espinhas, é melhor optar por um produto criado especialmente para tratar a acne que contém peróxido de benzoíla .

Em resumo, evite as práticas associadas a esses seis mitos e aplique as dicas que compartilhamos neste artigo. Você vai ver como sua pele começa a melhorar nesta condição desconfortável.

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