7 Maneiras Eficientes De Descobrir Seu Nariz Rapidamente




Se você está freqüentemente entupido no nariz, com certeza já sabe o quão irritante pode ser esse sentimento.

Não hesite e tome nota destas maneiras mais do que eficientes que lhe permitirão desobstruir as suas narinas em questão de minutos .

1. Faça uma massagem entre as sobrancelhas

No ponto entre as sobrancelhas e a sobrancelha, você pode fazer uma massagem que o ajudará a descobrir o nariz com menos do que você pensa.

Você só terá que massagear levemente a área por um minuto, algo que terá um excelente efeito sobre a mucosa do nariz.

  • Com esta massagem simples, você será capaz de prevenir o ressecamento das vias nasais e inflamação.
  • Tudo isso tem um efeito profilático e é capaz de reduzir a pressão na zona frontal.

Leia também: Conheça 3 chaves básicas para regenerar e curar a mucosa intestinal

2. Massagem nas asas do nariz

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Realizar uma massagem nas asas do nariz é outra maneira que você pode obter suas narinas rapidamente descobrir.

  • Para isso, você só terá que exercer uma ligeira pressão com o dedo indicador na própria cova.

Assim, você terá que fazer movimentos circulares nas asas do nariz por 1 ou 2 minutos .

  • Este procedimento irá ajudá-lo a abrir os canais nasais e será mais fácil assoar o nariz.

3. Massageie o ponto entre o lábio e o nariz

Faça uma massagem entre o ponto que está localizado entre o lábio e o nariz.

  • Para fazer isso, ajude-se com os dedos indicador e médio e faça uma leve pressão.
  • Não esqueça de fazer movimentos circulares nas asas do nariz por 1 ou 2 minutos. Este procedimento irá ajudá-lo a abrir as narinas e será mais fácil de tocar.

4. Umidificador ambiente

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Se a umidade do ar for menor que 40%, a membrana mucosa do nariz secará e isso fará com que a respiração seja obstruída.

Então, se você tem muco, mas a umidade é baixa, você pode desenvolver complicações graves de bactérias.

  • Prepare a sua área corretamente e tenha em mente que a umidade perfeita em uma sala deve estar entre 40 e 60% .

5. Aquece o nariz

Pegue um guardanapo quente, você pode aquecê-lo no microondas ou mergulhá-lo em água quente e depois drená-lo.

  • Você deve ter em mente que o guardanapo não o queima e que sua temperatura é agradável. Graças ao calor, você fará com que o muco se torne mais líquido.
  • Depois de ter um nariz quente, suar e lavar seus seios com soro fisiológico.

6. Você tem alergias? O exercício pode ser sua solução

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Se você tem alergias, o exercício pode ser seu melhor aliado.

Tenha em mente que quando a freqüência cardíaca sobe e o corpo fica quente, o muco no nariz fica mais fluido, o que torna muito mais fácil assoar o nariz.

  • Basta fazer 15 minutos de exercício físico para superar espirros e evitar alérgenos.

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7. Sirva-se ao vapor no chuveiro

O banho de vapor pode ser o seu melhor aliado para aliviar a congestão nasal. Se for alto, reduzirá a inflamação e você verá que será capaz de respirar melhor.

  • Para isso, você só terá que tomar um banho com água quente.
  • Outra opção seria ferver água e sal em uma panela e aspirar os vapores , cobrindo a cabeça com uma toalha.
  • Não hesite e compre um vaporizador ou umidificador para evitar que o ambiente seque demais e melhore a respiração quando você dorme.

6. Com mel

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O mel pode ajudá-lo visivelmente com o problema da congestão nasal. Basta tomar duas colheres de sopa de mel (50 g) regularmente para tratar o problema do nariz entupido se for muito frequente.

Para isso, a melhor maneira de ingeri-lo é dissolvê-lo em um copo de água morna (200 ml) e beber antes de dormir para obter melhores resultados.

7. vinagre de maçã

Outra opção que você tem na ponta dos dedos é o vinagre de maçã. E é que esta substância também pode ajudá-lo a melhorar o congestionamento nasal.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (20 ml)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que deve fazer?

Adicione o vinagre de maçã em um copo de água morna e consuma esta solução caseira até 4 vezes ao dia.

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