A Dieta Ideal De Acordo Com O Seu Grupo Sanguíneo




Por que existem pessoas que seguem a mesma dieta e ainda assim algumas pessoas se sentem bem e outras se sentem mal? Por que existem pessoas que seguem a mesma dieta e algumas engordam e outras perdem peso? Por que algumas pessoas sentem a necessidade de se tornarem vegetarianas e outras não podem viver sem carne?

Uma possível resposta a essas perguntas é a teoria da dieta segundo o grupo sanguíneo criado por James e Peter d’Adamo, segundo o qual nosso grupo determina que assimilemos bem ou mal os alimentos. Eles garantem que a saúde depende da nossa dieta e que todos nós devemos saber quais alimentos nos nutrem e quais nos envenenam.

Eles são divididos em três grupos: os benéficos, que são os que devemos consumir regularmente, já que são alimentos medicinais; os neutros, que não nos beneficiam nem nos prejudicam, simplesmente nos alimentam; e os nocivos, que devemos evitá-los tanto quanto possível, uma vez que eles são transformados em toxinas para o nosso corpo e, a longo prazo, eles podem causar doenças se o corpo não foi capaz de se livrar deles.

Esta pesquisa baseia-se no fato de que o grupo sanguíneo seria o resultado de um momento de evolução humana . O grupo 0, o mais antigo e mais comum, teria mais de 40.000 anos de existência e viria de pessoas que se alimentavam principalmente de caça. O grupo A, entre 10.000 e 25.000 anos de idade, teria aparecido com sociedades agrícolas, que se alimentavam principalmente de cereais e vegetais. Tipo B teria surgido 10.000 ou 15.000 anos atrás no Himalaia, em tribos nômades. E o grupo AB seria a mistura dos A (caucasianos) e B (mongóis).

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Essa explicação nos permite intuir onde a alimentação de cada grupo será focada. Mas por que essa origem já teria que determinar nossa dieta atual? De acordo com os pesquisadores da Adamo, alguns componentes desses alimentos (as lecitinas) provocam a reação defensiva do sistema imunológico que os aglutina para que possam ser eliminados. Nossa herança ancestral teria moldado nosso organismo por séculos.

Esta teoria é muito interessante quando sofremos de problemas digestivos, excesso ou falta de peso, doenças crônicas, intolerâncias alimentares, etc. Ou simplesmente nos conhecermos melhor e sermos saudáveis.

Finalmente, é importante relativizar qualquer teoria sobre comida. A melhor maneira de descobrir qual é a nossa dieta ideal é investigar a nós mesmos . Podemos ser guiados por teorias que parecem lógicas, mas o senso comum e a experiência nos levarão a alcançar bons resultados.

Também temos a possibilidade de realizar um teste personalizado de intolerância alimentar em um hospital ou clínica de confiança.

Nos próximos artigos, vamos explicar a dieta adequada de acordo com o grupo sanguíneo para os grupos A, B, AB e O.

Imagens cortesia de Woman Injection e Mr. Mark.

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