Plantas E Alimentos Que Impedem A Coagulação Do Sangue




A coagulação do sangue é o processo no qual o sangue perde sua liquidez e forma coágulos. Estes impedem que ocorra uma perda de sangue (hemorragia) no caso de uma lesão. É uma parte crucial da hemostase: parar a perda de sangue dos vasos sanguíneos danificados.

Na hemostase, uma parede de um vaso sanguíneo danificado é coberta com uma plaqueta e um coágulo contendo fibrina para parar o sangramento. Desta forma, os danos causados ​​podem ser reparados. Por outro lado, quando a coagulação do sangue é afetada por certos fatores, os seguintes distúrbios podem ocorrer :

  • Angina
  • Ataques cardíacos
  • Embolias arteriais.
  • Traços
  • Embolias pulmonares.
  • Trombose da veia renal.
  • Trombose venosa profunda.

Os trombos são uma obstrução que é formada por sangue coagulado e células que impedem o sangue de fluir através desse ponto. Os trombos produzem inflamação, com dor e edema dos tecidos afetados. Esse fenômeno é chamado de trombose.

Se você sofreu alguma dessas condições, seu médico pode prescrever certos medicamentos para reduzir o risco de coagulação do sangue. Muitos médicos também prescrevem uma aspirina por dia. Além desses medicamentos, também existem plantas e alimentos que podem impedir a coagulação do sangue.

Para reduzir o risco de trombose interna ou coágulos sanguíneos, recomenda-se seguir uma dieta com baixo teor de gorduras saturadas , rica em fibras, frutas e vegetais. Nesse sentido, existem vários alimentos que possuem propriedades anticoagulantes.

Plantas e alimentos que impedem a coagulação do sangue

Salicilatos

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Quando o caso justifica, os médicos prescrevem uma aspirina por dia para reduzir o risco de coagulação do sangue e evitar complicações para a saúde do paciente. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, os componentes da aspirina que são responsáveis ​​por reduzir o risco de coagulação do sangue são conhecidos como salicilatos.

Os salicilatos também podem ser encontrados em uma ampla variedade de frutas e vegetais

Alimentos ricos em salicilatos:

  • Abacaxi
  • Mel
  • Uvas
    • Derivados: vinho, vinagre, sidra.
  • Morangos
  • Amoras
  • Ameixas
  • Laranjas
  • Azeitonas
  • Rabanetes
  • Tomate
  • Chicória
  • Cranberries
  • Uvas pasas.
  • Tangerinas
  • Framboesas
  • Damascos
  • Groselha Preta
  • Ameixas secas.
  • Pimentas

As ervas e especiarias ricas em salicilatos são: curry, caiena, páprica, tomilho, açafrão, gengibre, alcaçuz e hortelã.

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Ácidos graxos ômega-3

De acordo com a Escola de Saúde Pública de Harvard, os ácidos graxos ômega-3 são nutrientes essenciais que ajudam a regular a coagulação normal do sangue. A maioria das pessoas acredita que para receber ácidos graxos ômega-3, eles devem consumir uma dieta rica em peixe.

Enquanto o peixe é uma fonte de ácidos graxos ômega-3. Você também pode encontrar ômega-3 em muitos vegetais, incluindo couve de Bruxelas, couve, espinafre e alface em salada. As fontes vegetais de ômega-3 são sementes de linhaça, sementes de girassol, óleo de canola, óleo de milho e soja.

Vitamina E

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Um estudo de 2011 publicado na revista “Thrombosis Research” examinou os efeitos da vitamina E na formação de coágulos sanguíneos. O que os pesquisadores descobriram é que essa vitamina é capaz de inibir as plaquetas , as células responsáveis ​​pela coagulação e, portanto, funciona como um anticoagulante natural. De acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos, a vitamina E pode ser encontrada em uma variedade de óleos, bem como em espinafre, brócolis, kiwi, manga e tomate.

Álcool

O álcool é um potente anticoagulante. O mecanismo disso parece ser uma redução na agregação plaquetária; níveis reduzidos de fibrinogénio, que é um coágulo sanguíneo; e o aumento da fibrinólise, o processo pelo qual os coágulos sanguíneos se dissolvem.

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Refeições para evitar

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Alimentos ricos em vitamina K estimulam a formação de coágulos. Portanto, pessoas suscetíveis à trombose devem evitar consumi-las. Alimentos ricos em vitamina K incluem vegetais de folhas verdes. Também a couve, o espinafre, o brócolis, a alface e o aspargo; bem como algumas frutas, como pêssegos e bananas.

Considerações gerais

A grande questão é: como podemos evitar ser pacientes ou, pior ainda, uma estatística?

A abordagem farmacêutica é tomar uma dose baixa de aspirina diariamente para diluir o sangue. Mas a natureza nos deu grande ajuda para diluir o sangue convenientemente e combater a coagulação sanguínea inadequada.

Uma das opções naturais mais utilizadas é o óleo de bacalhau. Outras alternativas são encontradas em certas plantas, como a família Allium de ervas (alho e cebola), porque elas contêm enxofre e são eficazes no tratamento de problemas de pressão arterial.

O alho é anti-inflamatório, reduz o colesterol, relaxa os vasos sanguíneos e reduz a aglutinação das plaquetas.

Cúrcuma, ou curcumina, combate a inflamação e a formação de placas perigosas. Por sua vez, o gengibre promove a circulação, diminui a pressão arterial e desestimula a formação de coágulos.

Enquanto frutas e vegetais fazem parte de uma dieta balanceada, os excessos podem causar complicações. Se você está sendo tratado com anticoagulantes você deve evitar os alimentos acima mencionados. Não se esqueça de informar o seu médico sobre os medicamentos que toma e qual é a sua dieta habitual.

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