Usos De Pepino Para Retenção De Líquidos




Fluidos regularmente vazam do sangue nos tecidos do corpo. O sistema linfático é uma rede de tubos por todo o corpo que drena esse fluido (chamado linfa) dos tecidos e retorna para a corrente sanguínea . A retenção de líquidos (edema) ocorre quando o fluido não é removido dos tecidos.

As duas principais categorias de retenção de líquidos incluem edema generalizado, quando ocorre inflamação por todo o corpo e edema localizado, quando determinadas partes do corpo são afetadas. Saiba mais sobre os usos do pepino para retenção de líquidos.

A ampla gama de causas inclui a reação do corpo ao calor, alto consumo de sal e hormônios relacionados ao ciclo menstrual . No entanto, recomenda-se consultar um médico e, sobretudo, não se automedicar, pois o edema pode ser um sintoma de doenças graves como coração, rim ou fígado.

Os sintomas da retenção de líquidos

Os sintomas de retenção de líquidos podem incluir:

  • Inchaço das partes do corpo afetadas
  • Normalmente, os pés, tornozelos e mãos são afetados
  • As partes do corpo afetadas podem doer
  • As articulações podem parecer rígidas
  • Ganho de peso rápido em poucos dias ou semanas
  • Flutuações de peso sem explicação
  • Quando pressionada, a pele pode conter sangramento por alguns segundos (edema com fóvea)
  • Em outros casos, a pele não pode sangrar quando é pressionada (edema sem fóvea)

Os usos do pepino para retenção de líquidos

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Porque um pepino tem cerca de 45 calorias com a pele incluída, beber um copo de água com uma fatia de pepino como substituto de refrigerantes ou bebidas energéticas pode reduzir potencialmente a quantidade de ingestão calórica diária em 150 calorias.

Assim que o pepino entra na água, alguns de seus nutrientes entram nele. Pepinos têm uma baixa quantidade de calorias e alto teor de água, componentes ideais para acabar com a retenção de líquidos. Desta forma, você pode usar o pepino como o ingrediente principal para fazer uma água rica que irá ajudá-lo a eliminar o excesso de líquido que seu corpo possui .

A água do pepino é diurética, o que significa que pode ajudar na retenção de líquidos, uma das causas mais comuns de ganho de peso. No entanto, também inclui vitamina C, que pode ajudar a proteger contra deficiências do sistema imunológico, doenças cardiovasculares, problemas de saúde pré-natal, doenças oculares e até mesmo rugas na pele; vitamina K, para ajudar o sangue a coagular e manter os ossos fortes; Vitamina A, que é a chave para uma boa visão, um sistema imunológico saudável e crescimento celular ; Potássio, que pode reduzir o colesterol e reduzir a pressão arterial elevada; ferro, que transporta o oxigênio que dá vida às células do sangue; o cálcio estimula o crescimento ósseo; e muito mais.

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Naturalmente, a quantidade destes depende de quantos pedaços são colocados na água e, quanto mais pepino for usado, mais nutrientes você obterá dele. Combate a retenção de líquidos com um pepino para cada 2 litros de água. Aconselha-se a beber os dois litros ao longo de um dia.

Beber água é uma ótima maneira de limpar as toxinas do seu corpo. Além disso, a água do pepino também tem uma grande quantidade de fibra incluída. Fibra ajuda a digestão e incentiva você a comer menos . Melhor digestão de alimentos pode ajudar na perda de peso também.

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