Os Muitos Benefícios Do Cloreto De Magnésio




Entre os benefícios do magnésio, podemos destacar que ajuda na formação de tecidos, ossos, anticorpos, enzimas e hormônios. Ajuda no relaxamento muscular, na frequência cardíaca e no equilíbrio mental . Ela ajuda a ter em bom estado cartilagens, tendões e ossos reparando-os em caso de desgaste.

Este suplemento, para além da contribuição extra do muito necessário magnésio, ajuda-nos a alcançar um equilíbrio mineral que favorece a absorção de cálcio, que é útil para problemas de osteoartrite, osteoporose e patologias semelhantes. Ele também colabora com os rins para eliminar o ácido úrico, pois geralmente revive os órgãos em suas funções, por exemplo, com a dose diária adequada de adeus à constipação.

Ideal para atletas

A coisa não termina aqui, algo tão simples e tão econômico quanto uma colher de chá de cloreto de magnésio dissolvido na água ajudará a regular a atividade neuromuscular e a melhorar a transmissão dos impulsos nervosos. Juntamente com a sua capacidade de energizar processos psicofísicos e, assim, melhorar a contração muscular-relaxamento faz com que sua ingestão seja muito aconselhável para atletas ou aqueles que possuem um grande esforço físico em sua atividade diária, retarda significativamente cãibras e sinais de fadiga.

Também melhora significativamente o sistema circulatório, reduz os níveis de colesterol e equilibra a temperatura corporal. Juntamente com o fato de que ajuda a melhorar a nutrição e obter energia, por exemplo, ajudando a metabolizar carboidratos e proteínas, é aconselhável tanto para crianças e adultos com alto gasto calórico diário. as-numerosas-beneficios-do-cloreto-de-magnesio

Para todas as idades

Existem aspectos psíquicos nos quais a ingestão de Cloreto de Magnésio também é muito eficiente. Por exemplo, sabe-se que combate depressão, previne tontura e estresse, e também acalma a irritabilidade neuromuscular em seu aspecto de equilíbrio. É um agente importante contra a arteriosclerose, eliminando as gorduras, purificando o sangue e vitalizando o cérebro. Tem uma reputação de rejuvenescer e retardar a velhice.

Outros benefícios bem conhecidos do Cloreto de Magnésio, previne e cura a próstata, ajuda contra hemorróidas, previne a gripe, é anti-tumoral, previne a obesidade entre outras coisas por seus efeitos diuréticos e laxantes, melhora distúrbios estomacais, reduz bronquite, previne frieiras e muitos outros efeitos ao reativar o bom funcionamento de órgãos e sistemas.

Como e quando levar isso?

A coisa mais fácil é dissolver 50 gramas de cloreto em um litro de água e levá-lo na quantidade que uma xícara de chá ocupa, jejuando repetidas vezes antes de ir para a cama. Digamos que quanto maior a idade, maior a dose deve ser .

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A melhor maneira de medir isso é de acordo com o intestino, se formos ao banheiro muito melhor para reduzir a uma quantidade que nos sentimos bem regulados. Guarde sempre a preparação em uma garrafa de vidro na geladeira, embora para consumi-la melhor deixe entrar a temperatura ambiente.

As crianças podem tomar meia dose por dia, o que irá ajudá-las muito no seu crescimento e desempenho. Os jovens podem tomar uma dose se o seu gasto energético for intenso. Após 40 anos, é melhor tomar doses duplas nas quantidades que o nosso corpo necessita.

Em caso de doença pode ser aumentada, mas para isso é melhor consultar quem normalmente nos trata. Meu vizinho é um médico alopático e naturopata, quase por qualquer doença que eu vou pedir a sua ajuda, ele recomenda-me para aumentar a dose de cloreto de magnésio e outra coisa. Será por alguma coisa.

Imagens cortesia de Alf e Fran

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