Redes Sociais Afetam Nossas Emoções




Temos pelo menos um perfil em que compartilhamos nossa vida . De nossas férias a atividades de fim de semana, reflexões e novidades …

Você sabia que as redes sociais afetam nossas emoções e que elas têm grande poder sobre nosso humor? Neste artigo, vamos contar mais.

Redes sociais e emoções

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Embora possam ter benefícios psicológicos ou emocionais, as redes sociais também podem mudar nosso humor e nossa percepção do mundo.

Há cada vez mais interação “tecnológica” e menos pessoal, e isso nos afeta tanto quanto nos ajuda. É isso mesmo, já que temos uma falsa idéia de “ter amigos” ou “conhecer o outro”.

Redes sociais e mensagens através de dispositivos móveis tornaram-se os meios para conhecer pessoas, interagir e estar ciente das notícias de familiares ou amigos.

No entanto, não há nada como um abraço, um beijo e uma palavra de encorajamento disse “cara a cara”.

Embora receber uma mensagem de um ente querido possa roubar um sorriso, o efeito será muito menor do que se esse indivíduo nos olhar nos olhos e nem sequer nos disser uma palavra.

Em pacientes com depressão aguda, o contato físico é essencial para reduzir o quadro e o tratamento efetivo não inclui a interação através dos dispositivos atuais.

A comunicação com mídia digital tem um impacto positivo em questões relacionadas ao sentimento de pertencimento, autoestima ou humor em adolescentes e adultos jovens.

No entanto, esses benefícios são menores do que se as interações forem pessoalmente.

Redes sociais e comportamento

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O uso desses portais está associado a aspectos negativos como tristeza, estresse, solidão e baixa autoestima.

Sentimo-nos menos que os outros, nos comparamos o tempo todo e pensamos em por que a outra pessoa tem uma “vida melhor” de acordo com as publicações ou comentários que faz.

Uma das principais características das redes sociais é que não nos mostramos como somos.

Ou seja, formamos um perfil com o que nos faz parecer mais felizes , mais apaixonados ou mais divertidos. Mas na realidade nós cobrimos os momentos menos agradáveis ​​de relacionamentos, trabalho, dia a dia, etc.

Muitas pessoas não têm um “filtro” e não podem se conter com o que publicam. Eles usam as redes sociais para se expressar ou para demonstrar que são superiores aos demais (mesmo que inconscientemente).

“Vou tirar uma foto para fazer o upload para o Facebook” é uma frase muito comum, mas por que não tiramos uma foto para ter uma boa lembrança de um momento especial?

Ou melhor ainda, por que não deixamos de lado o telefone ou a câmera e nos dedicamos a aproveitar a situação?

Pessoas com mais de 40 anos ainda preferem comunicação face a face ou, pelo menos, “voz a voz”, chamando em vez de enviar uma mensagem.

Além disso, o comportamento nas redes sociais é mais moderado e dá maior atenção à privacidade, em comparação com os jovens, que não consideram as coisas que compartilham e quem pode ver esse conteúdo.

A geração nascida após o ano 2000 cresceu em contato direto com a tecnologia, que faz parte de suas vidas desde o ventre materno.

Para eles, a comunicação através de redes sociais é a coisa mais normal do mundo e eles estão se tornando menores quando abrem um perfil neles.

Entretanto, além das diferenças geracionais, os padrões sociais que usamos para relacionar uns aos outros são os mesmos.

Isso significa que nos movemos em círculos onde há pessoas com interesses semelhantes aos nossos . O que muda é a maneira como interagimos com os outros.

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Redes sociais e felicidade

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A influência que as redes sociais têm na autoestima é maior nas pessoas com grande dependência delas.

O mecanismo de recompensas ou reconhecimento pode agir da mesma maneira, seja on-line ou off-line.

Precisamos nos sentir “aprovados” por outras pessoas para melhorar nossa autoestima .

Um típico “curtir” do Facebook significa, para muitos, uma recompensa ou um incentivo para nossos problemas, mas esse não deve ser o caso.

A quantidade de amigos, seguidores ou comentários parece ser o meio para demonstrar popularidade e, acima de tudo, para obter felicidade.

Redes sociais estimulam quatro funções cerebrais:

  • Auto-suficiência
  • Procurar por aprovação
  • Comparação
  • Mecanismo de desejo sexual

Embora possamos pensar que alguém que esteja todo o dia conectado e postando dezenas de imagens é alguém feliz, na verdade, quanto mais horas uma rede social for usada, maior o grau de infelicidade e insatisfação.

Por que é que em grande parte das publicações dessas pessoas viciadas nas redes sociais são mostrados triunfos, coisas bonitas e momentos felizes?

Talvez seja porque eles precisam mostrar ao mundo como estão felizes ou que estão usando essa plataforma para não se sentir inferior ao resto.

Para evitar que as redes sociais afetem nossas emoções, devemos lembrar quais são seus objetivos e não dar mais importância do que realmente têm.

É um canal ou um meio de comunicação como qualquer outro e nada mais.