Benefícios Do Óleo De Coco Na Cozinha E Como Cosmético




Até poucos anos atrás, o óleo de coco era um alimento exótico e desconhecido, mas a cada vez ouvíamos mais sobre ele e encontrávamos facilmente tanto pelo uso culinário como pelo uso cosmético.

Neste artigo vamos explicar por que você deve sempre tê-lo perto e como você pode tirar o máximo proveito dele para desfrutar de seus benefícios terapêuticos e também como um excelente cosmético para o seu cabelo, sua pele, seus dentes, etc.

O coco, um superalimento

Além de seu conteúdo em ácidos graxos saudáveis, o coco possui altos níveis de proteína, ácido fólico, vitaminas B e minerais como cálcio, magnésio ou potássio.

Uma gordura que

Um dos benefícios mais surpreendentes do óleo de coco é que, apesar de ser uma gordura, é um alimento que nos ajuda a perder peso. Como é possível? Porque, graças à sua composição, esse óleo saudável acelera nosso metabolismo e se transforma em energia imediatamente, sem a necessidade de passar pelo suprimento de sangue.

Além de usá-lo para cozinhar e se vestir, se quisermos perder peso, recomendamos começar o dia tomando uma colher de óleo de coco extra virgem com o estômago vazio, mexendo com a boca e esperando pelo menos 15 minutos antes do café da manhã.

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Um excelente óleo de cozinha

Este óleo tem a propriedade de não se oxidar ou tornar-se tóxico como outros quando cozido a altas temperaturas , e também consegue manter seus benefícios apesar do calor. Por esta razão, é a opção ideal para cozinhar, e também nos permitirá adicionar um toque de sabor diferente aos nossos pratos.

Recomendamos alternar o seu uso com azeite, que também tem inúmeras propriedades de saúde.

Sobremesas saudáveis ​​e exóticas

Graças ao seu sabor suave, doce e exótico, o óleo de coco também é ideal para fazer sobremesas , pois podemos usá-lo em vez de outras gorduras menos saudáveis, como cremes ou óleos de baixa qualidade. Recomendamos que você adicione a bolos ou biscoitos em vez de óleo de girassol, que você inclua em milkshakes doces, em cremes, cremes, biscoitos, etc.

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Um hidratante para pele mista

O óleo de coco é muito nutritivo e permite a hidratação profunda, e ao mesmo tempo tem a propriedade de ser facilmente absorvido pela pele, por isso é a solução para a pele mista, aqueles que possuem áreas secas e oleosas. O óleo de coco atuará como um regulador e nossa pele ficará hidratada e sem brilho.

Podemos aplicá-lo no período da manhã e antes de ir para a cama.

A máscara mais hidratante para cabelos

Muitas culturas usam óleo de coco para hidratar o cabelo, uma vez que ajuda a prevenir o cabelo seco e pontas duplas . Para aplicá-lo, vamos preferivelmente fazê-lo antes de lavar o cabelo, espalhando o óleo ao longo do cabelo, mas evitando as raízes (a menos que também as tenhamos secas demais e queremos hidratá-las). Nós penteamos o cabelo e deixamos agir por meia hora antes de lavá-lo como fazemos normalmente. Se tivermos as extremidades abertas, podemos aplicar uma gota do óleo também depois de lavá-lo. O cabelo ficará brilhante e sem frizz.

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Um desorodante muito eficaz

Graças às suas propriedades antibacterianas e seu delicioso aroma, o óleo de coco também é um desodorante muito eficaz que podemos aplicar diretamente nas axilas, especialmente quando sofremos irritação ou desconforto nessa área com outros produtos.

Um creme dental muito natural

Finalmente, o óleo de coco também é um remédio para a nossa saúde bucal, e também nos permite fazer uma pasta de dentes natural e muito eficaz, especialmente para casos de problemas dentários, como cáries, gengivite, feridas, tártaro, etc. O coco é rico em ácido láurico, o que impede a formação de cáries e placas dentárias.

O que vamos precisar?

  • Três colheres de sopa de óleo de coco
  • Uma colher de sopa de pó de canela do Ceilão
  • 3 gotas de óleo essencial de orégano, menta e / ou tea tree

Como nos preparamos?

Misture bem os ingredientes com uma colher de pau e guarde a pasta resultante em uma jarra de vidro. Vamos usá-lo da mesma maneira que o convencional.
Imagens cortesia de mealmakeovermoms e copa de elana

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