Cabelos Finos: Causas E Alimentos Que Impedem Sua Queda




Você tem problemas com cabelos finos? Você já notou que está constantemente perdendo cabelo e não sabe como evitá-lo ?

Se este for o seu caso, você deve saber que esses problemas são muito comuns e que você não é o único.

Fatores que você deve saber sobre cabelo

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O cabelo humano é um longo filamento que consiste de um caule, que é a parte visível, e a raiz, que é o folículo piloso e o bulbo no qual está inserido e do qual obtém seus nutrientes.

Embora não cumpra nenhuma função vital, sua presença ou ausência de pêlos pode afetar uma pessoa emocional e psicologicamente .

A quantidade de folículos pilosos que uma pessoa tem vai ser a mesma desde o nascimento até a morte. Estima-se que o couro cabeludo tenha um total aproximado de 100.000 cabelos.

Leia também: Combater a perda de cabelo com esses 6 remédios caseiros

A medida de crescimento mensal é de 1 centímetro. Nas mulheres, é normal crescer mais rápido que os homens e, no verão, cresce mais do que no inverno.

Por causa de sua textura, há cabelos finos, normais ou grossos. No entanto, mesmo se o seu cabelo for grosso ou normal, ao longo do tempo e em determinadas situações, você pode perder peso .

As causas do cabelo fino

O cabelo pode apresentar algumas complicações ou problemas que tornam necessário procurar ajuda.

O comum é que o cabelo começa a perder peso depois de 50 anos.

Entre as causas deste desbaste estão:

Colesterol alto

Existe uma relação direta entre níveis elevados de colesterol e calvície. Se o seu médico lhe disser que os níveis de colesterol estão altos, é hora de abaixá-los.

Hipertensão arterial

Quanto maior a pressão arterial, maior o risco de perda de cabelo.

Estresse

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Esta é uma condição comum na maioria das pessoas. A boa notícia é que, uma vez controlada, a perda de cabelo é interrompida.

Envelhecimento

Ao longo dos anos, é geralmente acompanhada por uma perda de nutrientes e a perda de peso ocorre gradualmente.

O que você pode fazer é ter uma dieta saudável que lhe dê todos os nutrientes.

Infecções

Elas podem ser micóticas ou bacterianas e se manifestam no cabelo como caspa, ressecamento do couro cabeludo e descamação.

Embora não sejam sérios, se não forem tratados a tempo, o cabelo pode perder a espessura permanentemente .

Alterações hormonais

  • Esta é geralmente a principal causa de perda de cabelo nas mulheres.
  • Essas alterações tendem a ocorrer em momentos específicos, como gravidez, menopausa, ciclo menstrual ou quando há problemas de tireóide.
  • É uma boa idéia visitar seu ginecologista ou endocrinologista para verificar e controlar seus hormônios.

Medicamentos

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É sabido que os medicamentos para tratar o câncer podem causar queda de cabelo, mas eles não são os únicos.

Este mesmo efeito tem alguns medicamentos anti-artrite, pílulas anticoncepcionais, depressão e gota.

Má nutrição

O afinamento do cabelo pode ser um produto da falta de minerais , como o ferro, e vitaminas que contribuem para a correta regeneração do mesmo.

Tratamentos para prevenir a queda de cabelo fina

Como já mencionamos, é uma boa idéia ir com seu médico para descartar a presença de um problema médico importante.

Além disso, existem alimentos e remédios naturais que previnem ou impedem a perda de cabelo que tem diminuído:

Massagens com azeite ou alecrim

Use qualquer um desses óleos para massagear o couro cabeludo. Desta forma, você pode promover o suprimento de sangue na área.

Use xampu neutro e natural

Isso ajudará a evitar o acúmulo de substâncias químicas nas raízes do cabelo.

Evite o uso diário do ferro e secador

  • O calor excessivo desses elementos afeta negativamente o cabelo.
  • Se o uso freqüente for necessário, aplique uma proteção térmica antes de secar ou passar.

Visite este artigo: Como prevenir e reparar o cabelo com grampos de cabelo

Amora, morangos, amora e romã

  • A amora-preta contém fibras, antioxidantes e vitaminas C, A, B, E e K.

Também é rico em minerais (cobre, magnésio, manganês, potássio, ácido fólico e elágico).

Assim, tem a qualidade de bloquear a enzima que causa o estágio de repouso do folículo piloso e o mantém ativo.

Esta fruta ajuda a combater o envelhecimento, câncer e doenças neurológicas que causam cabelos finos.

  • Morangos têm altas concentrações de vitamina C, ácido fólico, manganês e potássio.
  • A amora possui altos níveis de ácido elágico que promove o crescimento capilar, a vitamina K, o ácido fólico e o manganês.
  • A romã é considerada o melhor antioxidante que a natureza nos dá e ajuda a restaurar a saúde do cabelo .

Rosa mosqueta

É um arbusto selvagem que oferece flores e frutas. O óleo de suas sementes é usado para cosméticos.

Para a perda de cabelo, você pode comer da maneira que preferir e massagear o couro cabeludo com o óleo .

Alimentos ricos em enxofre

Aumentar o consumo de alimentos como ovos, nozes, sementes e soja ajuda a aumentar a resistência do cabelo.

Como você pode ver, pentear o cabelo fino não é uma tarefa impossível. Se você melhorar seus hábitos de dieta e beleza, em cerca de seis meses começará a ver seu cabelo mais saudável e mais forte.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com