Prepare Um Kit De Primeiros Socorros Emocional Com Óleos Essenciais Naturais




Todos nós geralmente temos medicamentos diferentes em casa para os distúrbios mais comuns : dor, contusões, resfriados, tosse, febre, problemas digestivos, etc.

No entanto, a maioria de nós precisa ter um kit de primeiros socorros emocional para lidar com situações específicas de nervosismo, estresse, ansiedade, apatia, etc.

Neste artigo vamos dizer quais são os melhores óleos essenciais para tratar esses desequilíbrios e, assim, melhorar o seu humor e sua qualidade de vida da maneira mais rápida, natural e agradável.

O que são óleos essenciais?

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais

Os óleos essenciais são as substâncias oleosas concentradas que são extraídas das diferentes partes da planta: flores, sementes, cascas, raízes, etc.

Essas fragrâncias aromáticas têm propriedades de saúde, tanto física quanto emocionalmente , como nos ensina a aromaterapia.

Veja também: O que você precisa saber sobre óleos comestíveis

Como eles são usados?

Podemos usar óleos essenciais de maneiras diferentes. Embora a sua função mais popular seja aromatizar, a verdade é que eles podem atuar como alguns medicamentos se os usarmos corretamente:

  • Uso oral: Alguns óleos essenciais podem ser consumidos, desde que seguimos estritamente as indicações do produtor, pois alguns podem ser irritantes ou tóxicos.

Eles geralmente tomam uma ou duas gotas misturadas com um pouco de mel, óleo ou açúcar. O óleo deve especificar que é adequado para consumo.

  • Uso tópico: podemos aplicá-lo na pele. A maioria deve ser misturada com óleos vegetais básicos (amêndoa, oliva, coco, etc.), enquanto alguns podem ser aplicados diretamente.

Com muito pouca quantidade é suficiente para ser eficaz.

  • Como fragrâncias: Por meio de difusores aromáticos.
  • Aplicado em tecidos: Em roupas, lenços ou até no travesseiro. Vamos aplicá-los em lugares onde possamos cheirá-los continuamente.
  • Misturado com produtos de limpeza doméstica.
  • Combinado com outros ingredientes em cosméticos caseiros naturais.

Onde eles são alcançados?

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais

Hoje em dia podemos obter óleos essenciais em fitoterapeutas, dietéticos, lojas de produtos naturais e online.

No entanto, devemos garantir que eles são verdadeiros óleos essenciais, isto é, obtidos a partir da essência de plantas, flores, frutos, sementes, etc., sem quaisquer ingredientes artificiais adicionados, para que eles tenham uma função terapêutica .

  • Devemos evitar as essências sintéticas que são feitas apenas para dar sabor a um espaço.
  • Um óleo essencial puro deve especificar o nome latino, o quimiotipo e a parte da planta da qual é extraído.

Meu kit emocional

Abaixo, destacamos os óleos essenciais mais adequados para tratar os transtornos psicológicos e emocionais mais frequentes atualmente.

Estresse

Para combater o estresse, além de conscientizar sobre a importância de mudar algo em nosso estilo de vida, podemos ajudar com os seguintes óleos essenciais:

  • Bergamota
  • Lavanda
  • Limão
  • Hortelã
  • Ylang ylang
  • Pinheiro

Nervosismo ou ansiedade

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais

Nervosismo e ansiedade geralmente são distúrbios que escondem algum bloqueio, trauma ou desconforto profundo que se manifesta com uma alteração do sistema nervoso.

Os seguintes óleos nos ajudarão a acalmar:

  • Lavanda
  • Rosa
  • Camomila romana
  • Sândalo
  • Bergamota
  • Sálvia
  • Limão

Insônia

A insônia pode ser um distúrbio físico, mas também emocional, pois pode estar relacionado a causas psicológicas que dificultam o descanso.

Estes óleos podem ser muito úteis para nós:

  • Manjerona
  • Lavanda
  • Benjoim
  • Neroli
  • Rosa
  • Sândalo
  • Jasmim

Tristeza e depressão

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais

Alguns óleos essenciais têm propriedades curativas que melhoram nosso humor e nos trazem alegria e vitalidade:

  • Hortelã
  • Lavanda
  • Jasmim
  • Orange
  • Camomila

Apatia

A apatia é uma mistura de relutância e falta de energia para a qual os óleos essenciais podem ser de grande ajuda:

  • Pimenta preta
  • Cardamomo
  • Cravo da Índia
  • Sálvia
  • Citrus

Veja também: 7 óleos essenciais que ajudam no tratamento de infecções respiratórias

Falta de memória e concentração

Se sentimos uma falta de concentração que também está causando impacto nos problemas de memória, podemos estimular a função cerebral com os seguintes óleos essenciais:

  • Ceilão canela
  • Hortelã
  • Sálvia

Libido diminuída

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais

Quando a libido é diminuída, devemos recorrer a óleos estimulantes e afrodisíacos como os seguintes:

  • Gengibre
  • Ylang ylang
  • Canela

Deixe-se levar pelos aromas

Apesar dessas categorias em que classificamos os óleos essenciais, é essencial que você se deixe levar pelo nariz, já que cada pessoa relaciona os aromas com sua própria experiência e as lembranças de sua vida.

Por essa razão, alguns óleos podem despertar em nós sentimentos positivos que nos ajudam a melhorar qualquer distúrbio emocional .

caixa-de-primeiros-socorros-emocional-oleos-essenciais
Os 10 melhores óleos essenciais para a beleza Você gostaria de saber quais são os óleos essenciais mais eficazes e recomendados para parecer bonita e jovem? Neste artigo nós lhes dizemos.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *