Como Curar A Rouquidão Naturalmente




É um mal que muitos sofrem por vários motivos, seja frio, alergias ou mudanças de temperatura. Mesmo usando muita voz ou gritos pode causar esse transtorno exasperante, que dói a garganta e as cordas vocais. Aprenda a curar a rouquidão naturalmente no seguinte artigo.

Como curar a rouquidão naturalmente

Existem várias receitas para tratar este problema, que ajudam principalmente em tratamentos médicos, como xaropes. O mel, por exemplo, é um daqueles que permite “suavizar” a área da garganta. Pode ser consumido sozinho em colheres de sopa ou com chá comum (que também serve para adoçar e evitar o uso de açúcar).

Entre os melhores remédios naturais para a rouquidão, podemos encontrar infusões ou chá de folhas de sálvia. Com isso você pode gargarejar, quando a água já está quente. Você só tem que ferver um litro de água e adicionar um punhado de folhas de sálvia, deixe ferver por cinco minutos, fique coberto e deixe esfriar um pouco. Em seguida, sirva em um copo e adicione uma colher de mel e um pequeno fluxo de vinagre de maçã. Você deve fazer isso todas as noites por pelo menos uma semana ou quando começar a notar os resultados e alívio. A mistura ajudará a desinfetar a garganta e aliviar infecções que podem causar rouquidão.

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Quando você sente que sua garganta está muito cansada, por exemplo, se você estava falando muito ou se seu trabalho exige que você fale alto, é aconselhável beber suco de amora, que tem um efeito curativo nas suas cordas vocais. Você deve consumi-lo quente ou quente, nunca frio da geladeira, mesmo à temperatura ambiente. Pelo menos você deveria aquecer um pouco. Outra alternativa é beber uma medida de conhaque misturado com um ovo cru, por goles.

Se a rouquidão também causar dor de garganta ou afonia (incapacidade de falar), uma receita eficaz é preparar algumas maçãs assadas, que são colocadas inteiras e com açúcar por cima, deixando dez minutos a 160 ° C até ficarem macias. Então consuma. Além de ser uma sobremesa requintada, é ideal para comer depois do jantar, antes de dormir, para suavizar a garganta.

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Um remédio popular para rouquidão também é conhecido como raiz de gengibre. É necessário descascá-lo e ralá-lo muito pequeno. Adicione a uma xícara de água fervente, uma colher de mel e o suco de meio limão. Beba três xícaras por dia no máximo, o número de dias necessários até começar a sentir alívio nas suas cordas vocais.

Consuma fatias de abacaxi ou faça um suco com essa fruta, sempre no jejum matinal. O caldo de courgette quente também é muito eficaz. Com água morna e o suco de um gargarejo de limão duas vezes por dia ou você pode preparar uma mistura de uma xícara de água, o suco de um limão e uma colher de chá de bicarbonato de sódio, beber três vezes por dia.

À noite, você pode consumir uma xícara de leite morno com uma colherada de mel. A cebola é um remédio muito eficaz para rouquidão. Você deve cortar uma cebola inteira e adicioná-la a um litro de água, deixe ferver por 13 minutos. Coe e coloque duas colheres de sopa de açúcar preto. Beba uma hora antes de dormir.

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A flor malva também é muito boa no tratamento da rouquidão. Ferva um punhado por alguns minutos com um pouco de água e depois misture-os em um recipiente ou uma garrafa com três folhas de eucalipto, duas colheres de sopa de mel e um litro de água. Sirva em um copo e consuma mais mel se desejar. Toda noite ele bebe essa infusão antes de ir dormir e depois durante o dia de manhã e à tarde.

Flores de sabugueiro (um punhado) podem ajudá-lo a neutralizar o desconforto da rouquidão. Coloque-os em um copo com água fervente, mexa e inale os vapores que saem do recipiente. Também é bom para tratar condições no trato respiratório.

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O suco de repolho é muito bom para esse problema. Isso tornará sua voz mais clara e agradável. Você só tem que beber meio copo de suco de couve com uma colher de mel em jejum todas as manhãs. Outro suco interessante é o limão, como você já viu, ele está incluído em várias receitas nomeadas neste artigo. Isto é devido às suas propriedades anti-sépticas, que servem para combater a irritação causada por infecções bacterianas na garganta. Gargarejo com o suco de um limão misturado com um pouco de água morna.

Recomendações para cuidar da voz e evitar rouquidão

  • Primeiro de tudo, você não deve forçar suas cordas vocais, controlando sua respiração quando fala, sempre tentando usar mais músculos do diafragma do que aqueles da garganta.
  • Tente consumir os remédios corretos para resolver os problemas do sistema respiratório que podem produzir mudanças no tom da voz.
  • Não coma produtos muito frios ou congelados, mesmo que seja verão. No caso de beber ou comer esses alimentos, tente mantê-los por alguns momentos na boca para que eles aqueçam antes de passar pela garganta.
  • Cubra bem a garganta durante o inverno, evite correntes de ar ou mudanças bruscas de temperatura (aqueça-se no consultório e vá para fora quando estiver frio).
  • Descanse ou descanse a garganta, parando de falar quando não for extremamente necessário, por exemplo, quando sair do trabalho.

Imagens cedidas por Wikimedia Commons.

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