Como Detectar Se As Mulheres Têm Muitos Estrogênios




Os estrogênios são um grupo de hormônios que desempenham um papel importante no desenvolvimento reprodutivo e sexual normal das mulheres. Eles também influenciam questões importantes, como o trato urinário, sistema cardiovascular, ossos, seios, cérebro, músculos pélvicos, cabelo ou unhas.

É essencial que tenhamos níveis adequados de estrogênio para garantir a boa saúde de todos esses órgãos. Neste artigo, explicamos como podemos saber se temos muitos em nosso corpo e como equilibrá-los.

Ciclos irregulares e dolorosos

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Muitas mulheres sofrem de menstruação dolorosa e ciclos irregulares. Embora os médicos geralmente não considerem esses problemas como uma questão séria, o fato é que eles condicionam a vida das mulheres , que se perguntam por que sofrem e se há uma solução.

Altos níveis de estrogênio são uma das causas mais comuns desses distúrbios, então essa pode ser a primeira pista.

Veja também: O potencial do estrogênio em sua dieta

Hérnia hiatal e acidez

As mulheres que têm altos níveis de estrogênio, por exemplo, durante a gravidez ou enquanto tomam a pílula anticoncepcional, podem sofrer temporariamente um enfraquecimento do músculo do hiato esofágico , que produz azia e até mesmo refluxo.

Em geral, a pessoa sofre de problemas digestivos , uma vez que o estrogênio também bloqueia a eliminação da bile, especialmente se sua dieta não é adequada.

Pílula anticoncepcionalcomo-detectar-se-as-mulheres-temos-muitos-estrogenios

Se tomarmos a pílula anticoncepcional por muito tempo, poderemos ter altos níveis de estrogênio, já que eles são um dos hormônios que contêm.

Quanto mais tempo tomarmos, mais alterará o equilíbrio hormonal de nosso organismo.

Ansiedade e irritabilidade

Esses distúrbios nervosos e emocionais também são um sintoma de altos níveis de estrogênio. É verdade que elas podem ser devidas a muitas outras razões, pelas quais devemos levar em conta as outras pistas que citamos.

Nestes casos , notamos muitas alterações no nosso sistema nervoso de acordo com os ciclos hormonais , isto é, durante a ovulação e os dias antes, durante e após a menstruação.

Dificuldade em conceber

Se estamos tentando engravidar e há mais de um ano não conseguimos, uma das possíveis causas pode ser o estrogênio elevado . Isto podemos confirmar se anteriormente as nossas menstruações eram irregulares e dolorosas e, com mais razão, se tomamos a pílula contraceptiva.

Constipação

A constipação, um dos males mais comuns dos nossos dias, além de ser uma fonte potencial de doenças a longo prazo, também pode estar relacionada a altos níveis de estrogênio.

Há uma pista que nos ajudará a confirmar se esta é a causa, e é que os únicos dias em que não temos dificuldade de evacuar são justamente antes e durante a menstruação, pois é o momento em que os níveis de estrogênio descem caminho natural

Em contraste, quando a regra é completada, a constipação retorna sem causa aparente.

Enxaquecas e dores nas articulações

Outro sintoma de um excesso de estrogênio é a condição usual de enxaquecas e dores articulares . Uma temporada pode ser notada uma melhora se realizarmos algum tratamento específico, mas não acabamos desaparecendo.

Recomendamos a leitura: Enxaqueca em mulheres: causas e tratamento

Alto consumo de soja

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Muitas mulheres consomem muitos produtos feitos com soja porque seu consumo tem sido recomendado nas últimas décadas. No entanto, a soja contém altos níveis de fitoestrogênios, estrogênios de origem vegetal.

A maioria das mulheres que seguem dietas vegetarianas tendem a abusar desse alimento, o que hoje não é uma opção muito saudável, uma vez que é, em sua maioria, transgênico.

Como baixamos os níveis?

Para diminuir os níveis de estrogênio, naturalmente, devemos seguir as seguintes dicas:

  • Reduzir ou eliminar o consumo de trigo, açúcar, carne vermelha , leite de vaca, leite de soja, café, bebidas açucaradas e adoçantes artificiais.
  • Evite o tabaco e o álcool.
  • Tome, por estações, um suplemento à base de chasteberry, uma planta medicinal que reduz o estrogênio.
  • Adicione maca à nossa comida, por exemplo, nos shakes ou sucos da manhã.
  • Cuide do fígado com remédios naturais .

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