Dor No Calcanhar, Porque É Isso?




A dor no calcanhar é uma realidade tão comum quanto irritante. Algo que certamente terá acontecido com você algum dia. Uma dor latejante que se estende a todo o pé e que nos impede de nos mover normalmente … por que isso acontece? Nós explicamos quais são as principais causas que você deve levar em conta.

Que origem pode ter uma dor no calcanhar?

Habitualmente, a dor no calcanhar pode surgir após um esforço particular que fizemos, algum pequeno acidente ou, simplesmente para aparecer de repente, sem que saibamos muito bem o motivo.

Devemos saber que o osso do calcanhar é o maior dos 26 ossos que compõem o pé humano e que, por sua vez, tem 33 articulações. Ou seja, é uma parte realmente sofisticada, ao mesmo tempo delicada, com seus mais de 100 tendões, músculos e ligamentos. É normal que sua saúde e sua integridade sejam afetadas de tempos em tempos.

Quando a dor aparece, ela pode ser sentida mais na parte da frente ou na parte de trás do próprio calcanhar, um sofrimento que afeta a biomecânica dos passos ao caminhar. A tensão e o sofrimento podem dever-se a uma série de realidades que iremos explicar, mas antes de o lembrarmos, será sempre o seu médico quem deve dar-lhe o diagnóstico.

1. Spurs

dor-no-calcanhar-que-deve-ser

É sem dúvida a fonte mais frequente de dor no calcanhar. Mas o que é realmente o estímulo? É um crescimento ósseo na parte inferior do osso do calcanhar, que é, por assim dizer, uma extensão do osso de alguns milímetros que causa muita dor.

Eles geralmente surgem após um esforço excessivo dos músculos e ligamentos do pé, que estica a faixa de tecido que conecta o calcanhar e a parte anterior do pé, rasgando a membrana que cobre o osso do calcanhar.

E por que isso acontece? Por um mau passo, o uso indevido de alguns sapatos, correndo indevidamente por um dia, forçando de forma inadequada o pé, e até a obesidade . Devemos levar isso em conta e saber que normalmente a dor no calcanhar quase sempre tem essa origem.

Coloque remédio antes que isso aconteça: Calcaneal spur, como evitá-lo?

2. Fascite plantar

dor-no-calcanhar-que-deve-ser

Se a dor no calcanhar se estender até a sola do pé, é provável que você sofra de fascite plantar. Surge quando há uma inflamação da banda de tecido conjuntivo fibroso (fáscia) que desce pela sola do pé, do calcanhar até a frente do pé. Surge quando temos feito um grande esforço, andamos muito, corremos, usamos muito tempo sapatos desconfortáveis ​​…

Descubra bem: o que é fascite plantar e como ela surge?

As fibras dos tecidos moles da nossa sola foram esticadas demais ou mesmo quebradas, e é por isso que tanta dor aparece. Mas outro aspecto a ter em mente é que, às vezes, o estímulo também está associado à fascite plantar.

Quando sofremos de fascite plantar, o descanso só proporciona alívio temporário. Muito provavelmente, a dor reaparecerá toda vez que esticarmos o calcanhar . Por isso, é essencial que o nosso médico nos forneça as diretrizes e o tratamento a seguir.

Enquanto você pode tentar alguns remédios caseiros; Não esqueça, por exemplo, que o gelo alivia a dor, ou que as massagens com óleo de alecrim diminuem a inflamação. Ataduras funcionais também oferecem bons resultados, bem como rolando uma garrafa de água congelada com o pé afetado.

3. pronação excessiva

dor-no-calcanhar-que-deve-ser

A pronação excessiva pode não soar assim. Isso acontece quando andamos de maneira errada. Tenha em mente que ao caminhar, o calcanhar toca o chão primeiro; o peso é transferido primeiro para o exterior do pé e depois para o dedão do pé.

Quando dobramos demais o pé, ou seja, dobramos demais o arco do pé, podemos criar uma quantidade anormal de alongamento e tensão nos ligamentos e tendões presos à parte inferior do osso do calcanhar. E tenha em mente que essa lesão no pé, se não for corrigida, pode trazer consequências nos joelhos e no quadril.

Se não tomarmos conta da maneira como caminhamos, todo o nosso esqueleto será afetado, pois há um desequilíbrio que precisa ser corrigido em cada etapa. Curioso mas é verdade.

dor-no-calcanhar-que-deve-ser

4. Outras causas de dor no calcanhar:

  • Artrite reumatóide e outras formas de artrite: uma realidade muito comum e dolorosa, as articulações complexas do calcanhar geralmente sofrem muito frequentemente na presença de artrite.
  • Gota : o excesso de ácido úrico no corpo, pode levar a inflamação não só do dedão do pé, mas também dos nossos calcanhares. O aborrecimento é muito incisivo.
  • Bursite: Você provavelmente já ouviu falar de bursite, é muito semelhante ao esporão, mas neste caso o que cresce anormalmente é um nervo, é um neuroma que pressiona nesta área do pé e que cresceu como dizemos, de uma forma pouco funcional
  • A deformidade de Haglund: também muito comum. Você sabe o que é isso? Para o uso excessivo de saltos altos. É um osso alargado na parte de trás do osso do calcanhar, bem no tendão de Aquiles. É muito doloroso.
  • A inflamação do tendão de Aquiles: se você levar uma vida muito ativa e, geralmente, praticar muito esporte, por exemplo, certamente já ouviu falar desse tipo de lesão. A inflamação é chamada de tendinite do tendão de Aquiles, e acontece quando colocamos essa parte do pé em tensão em várias ocasiões.
  • As contusões ósseas : é basicamente devido a um golpe. Um passo ruim em que você acidentalmente bate em algo ou tem um impacto súbito. Neste caso, você não terá problemas em reconhecer o que é devido. Lembre-se que, se isso acontecer com você, a primeira coisa que você deve fazer é colocar gelo na área afetada.

dor-no-calcanhar-que-deve-ser
Por que sempre nos esquecemos da saúde dos nossos pés? Eles nos levam a todos os lugares e, mesmo assim, esquecemos de cuidar deles com mais cuidado. Em seguida, abordamos o que diz respeito à saúde dos pés.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *