Dores Musculares Causadas Por Estados Emocionais




Mesmo que você não acredite, tudo o que nos irrita ou nos irrita e que não expressamos corretamente pode se transformar em dores musculares.

O corpo precisa eliminar certos estados emocionais quando não trabalhamos ou falamos sobre eles. Neste artigo, contamos mais.

O poder das emoções

Certamente você já experimentou um “nó no estômago em seus nervos” ou você ficou doente com a gripe depois de passar por um estágio estressante. Isso acontece porque o corpo fala!

Se todos os dias regressar do escritório com uma forte dor cervical , não é apenas devido a má postura ou por estar à frente do computador 8 horas seguidas

É porque você não disse ao seu chefe que merece um aumento ou que gostaria que ele reconhecesse suas conquistas.

Emoções que não são gerenciadas corretamente se transformam em dor. E não estamos falando de dor “espiritual”, mas física. Tudo o que você fica quieto, o que você ignora e o que você esconde se manifesta na forma de contratura ou doença.

Existe até uma relação muito próxima entre estresse e dor muscular crônica. Quando você não gerencia seus traumas ou suas experiências frustrantes, eles podem deixar uma marca no corpo que não pode ser apagada tão facilmente.

Dores musculares em geral (mas especialmente cervicais) indicam que há emoções que você não está ouvindo . Os medicamentos que você pode consumir para essas contraturas apenas escondem os sintomas e mascaram a realidade.

Você só estará adiando a resolução do problema. É muito importante reconhecer as dores e relacioná-las ao que acontece com você.

Se você acordar de manhã com uma grande contratura cervical, pode ser porque seu travesseiro não é bom, mas também porque você dormiu em uma posição ruim devido ao estresse acumulado ao longo do dia.

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Dores musculares devido a problemas emocionais

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Vamos agora passar da teoria para a prática. A manifestação da dor muscular está mais do que relacionada a tudo que nos acontece, ao que sentimos e, acima de tudo, ao que nos calamos.

Primeiro de tudo, seria bom para você identificar por que diferentes partes do corpo o machucaram de acordo com seu estado emocional:

1. Dor Cervical

A dor no pescoço é muito frequente devido ao uso do computador e dispositivos eletrônicos, bem como posturas ruins e estilo de vida sedentário.

Além disso, também existem razões emocionais ocultas por trás das contraturas do colo do útero.

  • Talvez seja porque você se preocupa muito com o seu futuro, porque você não encontra o seu lugar, você está muito ciente das necessidades da sua família.
  • Por sua vez, você não pode expressar emoções como você gostaria, você geralmente tem problemas de comunicação com aqueles ao seu redor.
  • Outra razão pode ser que você não se aceita, julga a si mesmo pelas coisas que fez e não pode perdoar seus próprios erros.

2. Dor de cabeça

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Há dias em que você não consegue nem abrir os olhos da dor de cabeça que sente. É muito difícil para você se concentrar e qualquer ruído ou som incomoda você.

Além da falta de sono, horas na frente da tela ou a grande quantidade de trabalho, outra causa de enxaqueca pode ser que você tenha muitas coisas em sua cabeça.

Se você acha que seu dia deve ter 30 horas para terminar tudo o que você tem pendente, se você não expressar seus sentimentos para evitar que o outro fique com raiva , se você seguir ordens sem protestar ou dizer o que pensa …

Se você tentar não chorar porque é algo fraco ou se você mentir para os outros (e para você mesmo) dizendo que está tudo bem, é normal que sua cabeça doa muito.

Veja também: Sintomas da dor de cabeça do esforço

3. dor nas costas

Certamente você já ouviu a frase “Eu carrego um grande peso nas minhas costas”. Não pode ser mais real.

Quando carregamos muitas responsabilidades, em casa ou no trabalho, dependemos muito de nós, somos responsáveis ​​por levar o dinheiro para nossa família ou educação, alimentação e despesas, e depois sofre com as costas.

Além disso, essas dores musculares são típicas quando você não sabe ou não quer delegar porque achamos que somos super-heróis que podemos fazer tudo.

No entanto, não é errado pedir ajuda de vez em quando.

4. dor nas mãos

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Graças às nossas mãos, podemos fazer contato com tudo o que nos rodeia. De dar uma carícia para carregar dezenas de pastas pendentes.

Portanto, quando nossas mãos e pulsos doem, isso está associado aos desejos ou objetivos que você não pode alcançar. Também pode estar relacionado à incapacidade de liberar algo ou alguém.

5. Dor nos joelhos

Nem sempre damos muita importância aos joelhos, mas devemos saber que eles são responsáveis ​​por sustentar o peso do corpo.

Portanto, quando você se machuca, além de problemas nas articulações ou uma lesão causada por um esforço ruim, também pode ser porque você está exigindo demais.

Você é muito perfeccionista ou perfeccionista e não sabe dizer não às tarefas que lhe são confiadas.

6. Dor nos pés

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Os pés são áreas muito sensíveis do nosso corpo e não lhes pagam a atenção que merecem.

Quando você não está de bom humor, você se sente deprimido ou não sente prazer nas coisas que faz, seus tornozelos também podem sofrer.

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Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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