Dormir Mal Aumenta O Risco De Doença De Alzheimer?




Hoje, o risco da doença de Alzheimer aumentou entre os mais jovens. O processo degenerativo ainda não esclareceu totalmente suas causas e apresenta casos crescentes em todo o mundo.

O cérebro é um órgão com múltiplas tarefas . Está ligado basicamente a todos os processos orgânicos, pois é responsável por “dar as ordens” às outras células do organismo.

A doença de Alzheimer é um dos problemas neurológicos mais frequentes em humanos. E o progresso dos estudos dá crédito à crença de que o sono precário pode aumentar o risco de Alzheimer.

O que é a doença de Alzheimer e quais são os principais sintomas?

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A doença de Alzheimer é popularmente conhecida como demência e é por isso que geralmente está associada à velhice.

A demência é considerada processos que envolvem perda de memória e habilidades intelectuais.

O envelhecimento implica o aparecimento de alguns sinais de demência. Os neurônios estão morrendo e o cérebro não consegue mais se regenerar, perdendo o poder da juventude.

No entanto, no caso da doença de Alzheimer, a demência é uma das conseqüências de uma doença cerebral grave.

A degeneração neuronal pode ser tão aguda a ponto de mudar radicalmente a personalidade e o comportamento. Alguns pacientes têm sérios distúrbios de identidade.

Portanto, embora seja mais comum em adultos mais velhos, a doença de Alzheimer pode afetar pessoas de todas as idades. Especialmente aqueles que apresentam fatores de risco.

Existem muitos fatores de risco para a doença de Alzheimer. Entre eles encontramos:

  • Fumar
  • Alcoolismo
  • Consumo de substâncias tóxicas
  • Alimentação desequilibrada
  • Doenças
  • Acidentes

Entre os principais sintomas da doença de Alzheimer estão:

  • Falhas de memória que atrapalham as atividades cotidianas.
  • Dificuldade em resolver problemas simples.
  • Dificuldade para executar tarefas habituais (ou alfandegárias).
  • Perda de noção de espaço e tempo.
  • Dificuldade em interpretar imagens.
  • Problemas com linguagem escrita ou com fala.
  • Colocação de objetos em lugares raros e dificuldade em encontrá-los.
  • Falta de tomada de decisão e perda de bom senso.
  • Perda de iniciativa ou motivação.
  • Mudanças de humor, comportamento ou personalidade.

Veja também: Como detectar o princípio de Alzheimer?

Existe uma relação entre o sono ruim e o risco de Alzheimer?

O cérebro experimenta uma espécie de desgaste acelerado em pessoas que dormem pouco ou mal.

Na realidade, o sonho está ligado a muitos problemas do organismo , pois está diretamente relacionado ao metabolismo das células. Pode afetar todos os órgãos, aumentar a vulnerabilidade à dor, causar falhas de memória e enfraquecer o sistema imunológico.

Tudo isso tem a ver com a sua função principal, que é fornecer descanso ao corpo.

Um organismo sem descanso é como uma máquina que produz aleatoriamente sem parar. Mais cedo ou mais tarde, acaba falhando .

Durma muito ou durma bem

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Ao contrário do que muitas pessoas pensam, não se trata apenas de dormir pouco. A quantidade de sono não garante a qualidade do mesmo .

Isso explica por que algumas pessoas estão saudáveis ​​dormindo 5 ou 6 horas por dia, enquanto outras estão constantemente cansadas com 12 horas de sono.

Dormir mal está ligado ao risco da doença de Alzheimer.

Tem a ver com o aumento da produção de dois dos principais marcadores biológicos desta doença : proteína beta-amilóide e proteína tau.

O acúmulo de proteína beta-amilóide forma placas de alta toxicidade para os neurônios do cérebro. Por outro lado, o agrupamento de proteínas tau pode produzir emaranhados neurofibrilares altamente destrutivos para o cérebro.

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A relação entre o sono e a doença de Alzheimer

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Ainda há debate sobre o que exatamente é a causa e a conseqüência. Já as substâncias tóxicas características da doença de Alzheimer também podem causar um sono ruim .

No entanto, tudo reafirma a necessidade de preservar a qualidade do sono.

Existem maneiras simples de conseguir um sono melhor. É quase sempre uma questão de mudar as atitudes cotidianas.

Diminua o estresse, pratique exercícios físicos, coloque limites entre a vida pessoal e profissional. Você tem que ter momentos de entretenimento e descansar e comer de forma equilibrada.

É essencial consultar um médico antes de ignorar qualquer sintoma ou escolher um tratamento aleatoriamente. O risco da doença de Alzheimer não é um jogo e pode ser evitado através do investimento na qualidade de vida.

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Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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