Efeitos Negativos Do Celular Para A Saúde




O conforto moderno que os telemóveis oferecem é responsável por uma maior utilização diária destes. No entanto, o uso excessivo pode afetar sua saúde. Descubra abaixo os efeitos negativos do celular para a saúde e algumas dicas de segurança para o seu uso.

Aumentar os níveis de estresse

A alta frequência de uso de telefones celulares pode ter efeitos negativos em nossos níveis de estresse. O som de chamadas constantes, alertas vibratórios e lembretes podem te estressar facilmente. Um estudo realizado na Universidade de Gotemburgo, na Suécia, mostrou que o alto uso de telefones celulares está associado a distúrbios de estresse e sono em mulheres, enquanto o uso constante do telefone celular foi associado a distúrbios do sono e sintomas de depressão. nos homens.

Dica: Desconecte-se da tecnologia de vez em quando e desligue o telefone por um momento

Radiação e ondas eletromagnéticas para o cérebro

Várias investigações descobriram que segurar um celular no ouvido pode levar a um aumento na quantidade de ondas eletromagnéticas potencialmente perigosas absorvidas no cérebro e em outras partes do corpo. Até mesmo o uso excessivo do celular está ligado ao câncer.

Dica: Avalie a possibilidade de usar fones de ouvido ou voz, use mais mensagens de texto e fale menos, faça ligações apenas quando o sinal estiver forte, quando usar seu celular tente deixar o mais longe possível do seu corpo (não deixe no bolso, não no cinto ou debaixo do travesseiro).

Aumentar o risco de doenças no seu sistema imunológico

Outro efeito negativo do celular é através do toque incessante, pois isso pode fazer com que ele abrigue mais germes. O resíduo oleoso ou oleoso uma vez em seu telefone após usá-lo durante todo o dia pode conter mais germes propensos a doenças do que aqueles encontrados em um vaso sanitário. Mesmo, há pessoas que entram com o celular no banheiro, isso pode aumentar a quantidade de germes no dispositivo.

Dica: lavar as mãos é uma das melhores maneiras de se manter saudável e minimizar os germes do seu telefone. Também é importante que você limpe seu telefone pelo menos uma vez por semana. Um pano úmido (não molhado) fará o truque, mas você também pode comprar lenços desinfetantes.

Maior risco de dor crônica

Os telefones celulares exigem uso constante das mãos, especialmente ao enviar mensagens de texto e e-mails. A resposta a escrever muitas mensagens rapidamente pode causar dor e inchaço nas articulações. Dor nas costas também é comum com o aumento do uso de telefones celulares, especialmente se você mantiver o telefone entre o pescoço e os ombros, enquanto multitarefa.

Sugestão: verifique a sua posição sempre que estiver a falar no seu telemóvel.

Aumentar o risco de problemas de visão

Observar seu dispositivo móvel pode causar problemas de visão no futuro. Telas em dispositivos móveis tendem a ser menores do que as telas dos computadores, o que significa que você tem maior probabilidade de apertar os olhos ao ler as mensagens. Isso é chamado de fadiga visual digital .

Sugestão: Se tiver alguns óculos, não se esqueça de os colocar sempre que ler no seu telemóvel. Outra ideia é usar a opção de zoom para ver a captura de tela maior.

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Imagens cortesia de cbrshc e angeliquexo

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