9 Efeitos Surpreendentes Associados A Um Baixo Nível De Serotonina




A serotonina é a substância química que nos faz feliz ou que aumenta em nós aquela agradável sensação de bem-estar geral.

No entanto, suas funções vão muito além desse estado emocional agradável.

E é essa serotonina ou 5-hidroxitriptamina (5-HT), além de atuar no cérebro como um neurotransmissor, enquanto cumpre a função do hormônio quando atinge a corrente sanguínea.

A serotonina influencia uma imensa variedade de funções corporais e psicológicas; De fato, sabe-se que tem uma utilidade essencial no metabolismo de nossos ossos , assim como na regeneração do fígado e até na divisão celular.

Este componente químico do nosso corpo é tão fascinante quanto maravilhoso, porque graças à 5-HT podemos ter um equilíbrio interno adequado para garantir o bem-estar de todos os processos que garantem a saúde geral.

Hoje em dia, em nosso espaço, queremos explicar a você quais efeitos ele tem em nosso organismo para ter um baixo nível de serotonina.

Vale a pena levar em conta esses sintomas que muitas vezes associamos a outros problemas quando, na verdade, o que pode estar por trás é um simples desencontro em nossos neurotransmissores e hormônios.

1. Um baixo nível de serotonina causa problemas digestivos

Você pode nunca ter ouvido falar de peristaltismo. Este termo refere-se às contrações que se originam em todo o nosso trato digestivo com um propósito muito específico: mover alimentos e líquidos por todo o sistema digestivo.

Quando os níveis de serotonina estão baixos, nossas células param de emitir uma quantidade adequada de cálcio.

Com menos cálcio, os músculos digestivos param de se contrair de forma tão eficaz e, portanto, nossa digestão é mais lenta e mais pesada.

2. A relação entre um baixo nível de serotonina e o intestino irritável

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Esses dados são interessantes: quase 95% da serotonina é produzida e armazenada no intestino . Uma deficiência desse neurotransmissor com funções hormonais geralmente causa uma alteração na função intestinal.

  • Assim, é provável que soframmos repetidos episódios de constipação.
  • Além disso, e por causa da deterioração muscular no sistema digestivo acima mencionado, é comum que, pouco a pouco, acabemos sofrendo o que é conhecido como “intestino irritável”.

Sempre será adequado para o nosso médico fazer um exame de sangue e uma avaliação completa dos nossos sintomas para avaliar se esse problema específico é efetivamente derivado de um nível baixo de serotonina.

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3. Um sistema imunológico mais fraco

Se você está sentindo um declínio agudo, fraqueza muscular, cansaço extremo, mau humor e, além disso, percebe que sofre mais infecções ou resfriados da conta, não hesite em ir ao médico.

Um baixo nível de serotonina também faz com que nossa resposta imunológica seja muito mais fraca e ineficaz.

4. Alterações no seu relógio biológico

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Baixos níveis de serotonina podem alterar nosso ritmo circadiano. De fato, um sintoma tão comum quanto surpreendente é sentir mais sensação de sono de dia do que de noite.

  • No entanto, deve-se notar que a sonolência diurna também aparece como um sintoma de depressão.
  • Sabe-se que as depressões endógenas são causadas justamente por um déficit acentuado de serotonina.

5. Nós temos desejos por alimentos salgados

Este fato é, sem dúvida, muito curioso: as pessoas que sofrem com a diminuição da serotonina no organismo têm maior necessidade de sódio e, portanto, sentem desejos por alimentos salgados.

No entanto, não podemos tomar este sintoma específico para diagnosticar imediatamente uma deficiência de 5-HT. Também deve haver outros processos como: desânimo, fadiga, problemas digestivos …

6. Depressão

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Nós indicamos isso há pouco. Um déficit nos níveis de serotonina está relacionado a uma queda no humor.

  • De fato, há uma relação direta entre a serotonina e o desenvolvimento da depressão.
  • Tudo isso tem origem na diminuição do número de receptores capazes de receber serotonina ou, inversamente, na falta de triptofano, o aminoácido que ajuda a regular a serotonina.

Às vezes, algo tão simples como melhorar nossa dieta e praticar um esporte pode melhorar nosso humor se a depressão for leve.

No entanto, na maioria dos casos, é necessário recorrer a medicamentos para restaurar os níveis de serotonina.

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7. Maior ansiedade

Nosso corpo tem até 14 receptores diferentes de serotonina, e 5-HT1A é o receptor mais importante.

Agora, se em algum momento de nossa vida esse receptor tiver algum problema, notaremos imediatamente maior suscetibilidade, nervosismo, preocupações e ansiedade.

É um fato muito curioso que, sem dúvida, devemos ter em mente que muitas vezes a ansiedade e a depressão têm origem química.

8. Enxaquecas

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A serotonina é de importância fundamental no desenvolvimento e início das enxaquecas.

A origem de uma boa parte deste tipo de dores de cabeça seria tão invalidante na deficiência de triptofano, o precursor da serotonina e que mede sua produção correta.

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9. pequeno problema de memória

A falta de atenção, a fadiga, a dificuldade de se concentrar em certos dados e reter informações também estão associados a um problema com a serotonina.

Esse sintoma é muito recorrente em pessoas que sofrem de depressão. Um problema que, por sua vez, geralmente melhora efetivamente quando seguimos o tratamento farmacológico específico para isso.

Para concluir, como podemos ver, a serotonina é mediadora em inúmeros processos. Na verdade, estes 9 mencionados aqui são uma pequena amostra dele.

É, portanto, necessário que, antes de qualquer problema, desconforto físico ou emocional, não hesitemos em consultar
nosso médico.

Uma boa dieta, exercícios e medicamentos corretos podem restaurar o bem-estar perdido.

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Como o cérebro age quando estamos apaixonados? Embora digamos que o coração está envolvido quando encontramos amor, o cérebro é responsável por nos fazer sentir “borboletas no estômago”.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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