Fotoproteção Oral Para Uma Pele Segura




A fotoproteção oral é uma técnica para nos proteger dos raios UV sem recorrer a pomadas ou elementos externos, que seriam a fotoproteção tópica que todos conhecemos.

Até recentemente, cremes, filtros de proteção e óculos escuros eram nossos principais métodos de proteção contra a radiação solar. No entanto, o avanço da ciência permitiu a criação de novas alternativas.

Este suplemento contribui muito para manter a pele saudável, independentemente da época do ano ou como está o tempo.

Como é a fotoproteção oral?

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Protetores solares orais são suplementos alimentares que fornecem benefícios adicionais. É sobre a nossa pele que enfrenta de uma maneira melhor o impacto da radiação solar. Sua apresentação é muito simples: em cápsulas ou comprimidos.

Basicamente, trata-se de beta-caroteno e vitaminas que fortalecem a hidratação e constituição da pele. Ajuda-nos a manter uma epiderme e derme mais saudáveis ​​em comparação com a incidência direta do sol.

Entre seus principais componentes podemos encontrar vitamina E e C, B-caroteno, luteína e um poderoso antioxidante chamado astaxantina.

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O que é astaxantina?

A astaxantina é uma substância antioxidante que favorece principalmente as células da pele. Sabe-se que o uso desta substância em medicamentos tópicos e nutricionais ajuda a impedir o aparecimento de rugas.

Este princípio ativo é alcançado na pigmentação do fitoplâncton marinho, encontrado em algumas variedades de microalgas. De fato, esta substância é a que produz a coloração avermelhada de lagostas e espécies de peixes vermelhos.

A coisa surpreendente sobre este carotenóide específico é que, sendo lipossolúvel, adere facilmente às membranas celulares e, portanto, protege diretamente a derme e epiderme do envelhecimento da pele.

Sabe-se que a ingestão de pelo menos 4 miligramas deste antioxidante promove a elasticidade da pele.

Produto anti-inflamatório

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Além disso, a astaxantina é uma excelente propriedade anti-inflamatória , que nos permite controlar o eritema solar usual e irritante.

O eritema solar nada mais é do que irritação da pele quando passamos muito tempo superexpostos à luz solar. Isso acontece, por exemplo, quando passamos muitas horas na praia e nossa pele adquire uma tonalidade avermelhada e nos queima.

Com a fotoproteção oral, evitamos que esse processo seja acionado mais rapidamente. A astaxantina ajuda muito com coceira, ardor e inchaço.

Complemento infalível

Deve ficar claro que os suplementos orais de fotoproteção são um complemento. Não é um método de proteção capaz de substituir completamente o protetor solar e outros métodos tradicionais de defesa contra os raios ultravioleta.

Seu potencial reside na nutrição adequada e hidratação da pele nos momentos em que você mais precisa.

No caso de pessoas com pele sensível, este produto pode fornecer elementos para melhorar um pouco a tolerância à luz solar. Mas a realização deste tipo de tratamento também nos obriga a usar cremes tópicos que nos protegem do exterior, na forma de uma barreira protetora.

Como esses tipos de tratamentos são realizados?

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Tudo vai depender do tipo de produto. Na maior parte, os suplementos orais de fotoproteção têm três fases de aplicação: preparação, exposição e manutenção. Isso indica que os tratamentos começam antes mesmo do período de férias, quando ainda não fomos expostos ao sol.

Durante a exposição, é normal que as pessoas tomem uma ou duas pílulas por dia no máximo . Em alguns casos, recomenda-se tomar a cápsula uma hora antes de ir à praia ou outras atividades recreativas.

Recomenda-se também continuar a ingestão moderada deste suplemento nutricional uma vez terminado o período de férias ou de exposição. Isto é o que permitirá manter um bronzeado uniforme e duradouro.

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O segredo está na alimentação

Todos os métodos de defesa da derme devem ser implementados durante o período de aumento de temperatura.

É aconselhável comer alimentos ricos em água. Além disso, fluidos e beta-carotenos, como peixes, vegetais verdes, frutas tropicais e infusões. Da mesma forma, devemos evitar alimentos que são difíceis de digerir , como carne vermelha.

Finalmente, não devemos esquecer de beber pelo menos dois litros de água por dia e evitar a superexposição solar nas horas em que a radiação é mais forte.

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