As Sopas Realmente Funcionam Para Combater A Gripe?




Alguma vez você já se perguntou se as sopas realmente funcionam para combater a gripe? Quantas vezes um membro da família não prepara uma boa sopa para ajudá-lo a recuperar a força? Bem, por muitos anos as sopas foram consideradas como uma maneira sutil de induzir o corpo a recuperar o apetite e o bom humor.

A magia das sopas para combater a gripe é em cada um dos fatores que a compõem. Desde a sua consistência leve, a preparação de seus ingredientes, até a facilidade de sua ingestão. Por outro lado, quando servidos a uma temperatura quente, são ainda mais agradáveis para os pacientes, independentemente da sua condição.

O que é a gripe?

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A gripe é uma das infecções mais comuns durante o outono e o inverno no hemisfério norte. É uma doença respiratória de caráter contagioso, cuja causa é o vírus influenza, seja do tipo A, B ou C. A influenza tem um período de incubação de 2 a 5 dias.

No caso do vírus A e B são considerados responsáveis ​​pela maioria das epidemias durante o inverno. Enquanto no tipo C inclui aquelas doenças respiratórias que geralmente passam despercebidas.

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Sintomas comuns

  • Tosse
  • Fraqueza
  • Dor muscular.
  • Dor de cabeça.
  • Congestionamento nasal.
  • Desconforto na garganta.
  • Febre alta (38ºC ou mais).

Pode incluir outros tipos de desconforto , tais como: náusea, vômito ou diarréia.

Prevenção

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Em primeiro lugar, recomenda-se optar pela vacina contra a gripe anualmente. Isso pode ser aplicado após os 6 meses de idade. Os únicos grupos de risco são os seguintes:

  • Adultos com mais de 65 anos de idade.
  • Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas ou problemas pulmonares.
  • Aqueles que têm deficiências no sistema imunológico ou alergias.
  • Trabalhadores de saúde pública.

Medidas de segurança

  • Lave suas mãos com freqüência.
  • Fique longe de pessoas com gripe.
  • Cubra sua boca quando você tossir ou espirrar em seu ombro.
  • Aquece bem.

Tratamento

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Contanto que o caso não seja crônico, você pode:

  • Fique em repouso completo.
  • Aumentar a ingestão de líquidos (água, sucos de frutas e, claro, sopas para combater a gripe).
  • Evite o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros.
  • Consumir alguma medicação sem receita médica (dependendo da sua idade).

Toda a gripe deve ser tratada precocemente para evitar complicações a longo prazo

As sopas funcionam para combater a gripe?

Sopas para combater a gripe estão entre os remédios clássicos das avós. Estes são um meio natural de combater e até evitar os efeitos da gripe, sem representar o risco de sofrer algum tipo de efeitos colaterais. Além disso, eles são adequados para pacientes de todas as idades.

As vitaminas e nutrientes encontrados nos ingredientes da sopa têm propriedades anti-inflamatórias, o que torna o crescimento dos leucócitos mais lento. Ou seja, menos muco é produzido. Nós nos referimos especialmente àquelas sopas que contêm frango, curry, pimenta e alho. A razão? Estes ingredientes têm excelentes propriedades anti-sépticas, antivirais e antifúngicas.

De acordo com um estudo publicado em 2000, pela revista médica Chest, explica que a sopa de galinha contém elementos semelhantes aos medicamentos para o tratamento da gripe. Esta carne branca libera acetilcisteína (um aminoácido que é usado para combater doenças respiratórias), isso permite que as secreções se soltem.

Este estudo mostrou que a canja de galinha inibe significativamente a quimiotaxia, impedindo a aderência das bactérias. Por outro lado, a canja de galinha mantém o paciente hidratado e nutrido.

Veja também: Tratamento da gripe

Sopa de frango

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A canja de galinha não é apenas nutritiva e reduz os sintomas da gripe, é também deliciosa e muito fácil de preparar.

Ingredientes

  • 2 pedaços de peito de frango (300 g).
  • 2 litros de água ou 8 xícaras.
  • ½ cebola branca
  • 3 cenouras pequenas
  • 2 batatas médias
  • ½ xícara de macarrão (100 g).
  • 1 raminho de hortelã (10 g).
  • Sal e pimenta a gosto.

Preparação

  • Leve a água para ferver em uma panela.
  • Corte o peito em pedaços pequenos.
  • Adicione a cebola e os pedaços de peito na água.
  • Deixe ferver e retire a espuma.
  • Adicione o corte de cenoura em pequenas tiras.
    • Quando a cenoura estiver pronta, adicione a batata (já descascada e cortada) e deixe ferver por mais 5 minutos.
  • Agora adicione o macarrão e deixe ferver.
  • Adicione pimenta e sal a gosto.
  • Adicione um pouco de hortelã antes de servir.

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4 Sopas para evitar a gripe Quatro receitas para fazer sopas saudáveis ​​e deliciosas que ajudarão você a combater os sintomas da gripe: febre, muco, cansaço, fraqueza, etc.

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