Mais De 46 Razões Para Beber Mais Água




Enquanto alguns alimentos são ricos em água, o que contribui para as nossas necessidades diárias de ingestão, a maioria dos alimentos contém conservantes, aditivos, etc. e eles não são tão ricos em água como os alimentos “completamente naturais”, então a necessidade diária de consumo de água está crescendo.

Podemos durar muitos dias ou até mais de uma semana sem comida, mas sem água, somos um caso perdido em apenas um dia ou dois . Aqui você encontrará mais de 46 razões para beber mais água.

  • 1. Sem água, não há vida.
  • 2. A escassez comparativa de água primeiro suprime e, eventualmente, mata alguns aspectos do nosso corpo.
  • 3. A água é a principal fonte de energia do corpo .
  • 4. A água gera energia elétrica e magnética dentro de cada célula do corpo que fornece a energia para viver .
  • 5. A água é o adesivo de ligação no projeto arquitetônico da estrutura celular.
  • 6. A água evita danos ao DNA e torna seus mecanismos de reparo mais eficientes, tornando o DNA menos anormal.
  • 7. A água aumenta consideravelmente a eficiência do sistema imunológico na medula óssea , onde o sistema imunológico é formado, incluindo sua eficácia contra o câncer.
  • 8. A água é o principal solvente para todos os alimentos, vitaminas e minerais . É usado na decomposição de alimentos em partículas menores e seu eventual metabolismo e assimilação.
  • 9. A água energiza os alimentos e as partículas de alimentos são capazes de fornecer ao corpo essa energia durante a digestão. Esta é a razão pela qual a comida sem água não tem absolutamente nenhum valor energético para o corpo.
  • 10. A água aumenta o corpo médio em termos de absorção de substâncias essenciais nos alimentos.
  • 11. A água é usada para transportar todas as substâncias dentro do corpo.
  • 12. A água aumenta a eficiência dos glóbulos vermelhos na coleta de oxigênio nos pulmões.
  • 13. Quando a água atinge uma célula, ela fornece oxigênio celular e retira os gases residuais dos pulmões para eliminação.
  • 14. A água limpa os resíduos tóxicos de diferentes partes do corpo e os transporta para o fígado e os rins para serem eliminados.
  • 15. A água é o principal lubrificante nos espaços das articulações e ajuda a prevenir artrite e dores nas costas.
  • 16. A água é usada nos discos da coluna como “almofadas de água que absorvem o choque”.
  • 17. A água é o melhor laxante e previne a constipação.
  • 18. A água ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames.
  • 19. A água evita o entupimento das artérias no coração e no cérebro .
  • 20. A água é essencial para os sistemas de refrigeração do corpo (suor) e aquecimento (elétrico).
  • 21. A água nos dá poder e energia elétrica para todas as funções do cérebro , especialmente para o pensamento.
  • 22. A água é necessária diretamente para a fabricação eficiente de todos os neurotransmissores , como a serotonina.
  • 23. A água é necessária diretamente para a produção de todos os hormônios produzidos pelo cérebro, incluindo a melatonina.
  • 24. A água pode ajudar a prevenir o transtorno de déficit em crianças e adultos.
  • 25. A água não apenas aumenta a eficiência no trabalho, mas também aumenta a capacidade de atenção .
  • 26. A água é melhor do que qualquer outra bebida no mundo para nos despertar e não tem efeitos colaterais.
  • 27. A água ajuda a reduzir o estresse , a ansiedade e a depressão.
  • 28. A água restaura os ritmos normais do sono .
  • 29. A água ajuda a reduzir a fadiga , nos dá a energia da juventude.
  • 30. A água torna a pele mais macia e ajuda a reduzir os efeitos do envelhecimento.
  • 31. A água dá brilho e brilho aos olhos .
  • 32. A água ajuda a prevenir o glaucoma .
  • 33. A água normaliza os sistemas de produção de sangue na medula óssea, o que ajuda a prevenir a leucemia e o linfoma .
  • 34. A água é absolutamente vital para tornar o sistema imunológico mais eficiente em diferentes regiões para combater infecções e as células cancerosas que se formam.
  • 35. A água dilui o sangue e impede a coagulação da circulação.
  • 36. A água diminui a dor pré-menstrual e as ondas de calor .
  • 37. A água e o batimento cardíaco criam a diluição e as ondas que impedem que as coisas afundem na corrente sanguínea.
  • 38. O corpo humano não tem água armazenada para aproveitar durante a desidratação. É por isso que você tem que beber água regularmente e durante todo o dia .
  • 39. A desidratação impede a produção de hormônios sexuais , uma das principais causas de impotência e perda da libido.
  • 40. Beber água separa sentimentos de sede e fome .
  • 41. Para perder peso, a água potável é a melhor maneira de fazê-lo , beber a água necessária e perder peso sem fazer dieta. Além disso, você não comerá demais (na época) quando sentir fome; na verdade, muitas vezes é apenas sede de água.
  • 42. A desidratação causa depósitos de sedimentos tóxicos no espaço dos tecidos, articulações, rins, fígado, cérebro e pele. O gua irá apagar esses depósitos.
  • 43. A água reduz a incidência de enjôos matinais durante a gravidez.
  • 44. A água integra funções da mente e do corpo . Aumentar a capacidade de atingir os objetivos e finalidades.
  • 45. A água ajuda a prevenir a perda de memória à medida que envelhecemos. Isso ajuda a reduzir o risco de doença de Alzheimer, esclerose múltipla, doença de Parkinson e doença de Lou Gehrig.
  • 46. ​​A água ajuda a reduzir os impulsos de dependência , incluindo os da cafeína, do álcool e de alguns medicamentos.

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