O Jejum Serve Para Curar?




Esta prática consiste basicamente de um período em que você se abstém de comer ou beber qualquer alimento. Pode ser realizado por diferentes razões, como ser uma dieta especial, querer desintoxicar ou para fins religiosos. Saiba mais sobre o jejum no artigo a seguir.

O que está jejuando?

Como dito anteriormente, é uma prática em que a pessoa não consome qualquer tipo de alimento ou bebida por diferentes razões. Existem diferentes tipos de jejum:

  • Jejum absoluto: é a completa abstenção de qualquer comida e líquido. É feito por um curto período de tempo (por exemplo, durante o dia, termina à noite, como no jejum islâmico)
  • Jejum normal: é a abstenção de comida, mas não de água. É por um tempo limitado (um dia inteiro)
  • Jejum parcial: é uma dieta limitada, onde sobremesas, frutas, bebidas alcoólicas ou iguarias são deixadas de fora e apenas legumes e legumes são consumidos (por exemplo, a comida que os monges carregam)
  • Médio rápido: é feito por razões de saúde, de manhã ou uma refeição é ignorada (principalmente jantar).

O jejum tem sido praticado há milhares de anos, está incluído na Bíblia, na Torá e no Alcorão. No caso de jejuns religiosos, outras práticas durante esse período também são proibidas, como relações sexuais ou tabagismo.

Jejum como cura natural

Uma das alternativas naturais que temos disponíveis para curar algumas doenças é o jejum. Quando ficamos doentes mais do que “normais” ou realmente queremos ter uma saúde fortalecida, podemos jejuar para limpar o corpo das toxinas que não nos permitem viver plenamente.

A vida de hoje está cheia de alimentos que são ruins, como gorduras, frituras, açúcares, transgênicos, corantes ou aditivos químicos. Tudo isso é prejudicial ao nosso corpo e causa distúrbios que nem sempre consideramos.

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Você pode realizar uma cura rápida deixando de lado todos os alimentos processados, por exemplo, consumindo apenas frutas, verduras e cereais, bem como abstendo-se de consumir refrigerantes, sobremesas ou bebidas alcoólicas, a fim de purificar e desintoxicar.

Um jejum é uma opção muito útil para aqueles que desejam curar em todos os sentidos, também espiritualmente. No entanto, a maioria das pessoas o pratica para perder peso ou para curar uma doença específica. O importante é que depois de terminar o jejum não retornem aos mesmos hábitos de antes, pois o esforço não ajudará. No mínimo, reduz a quantidade de alimentos negativos e repete o processo de jejum pelo menos a cada dois meses.

Os benefícios do jejum

  • Ele limpa o sistema digestivo, evacuando aproximadamente 2,5 kg de matéria fecal e resíduos que se acumulam no intestino (por jejum prolongado).
  • Limpa o sangue, o fígado e os rins, órgãos que acumulam muitas toxinas, que entram no corpo com comida e com o ar que respiramos.
  • Desintoxica as células das substâncias nocivas que são “armazenadas” dentro de nós. Evitar a entrada de mais toxinas é como nos livraremos delas naturalmente.
  • Reduzir o peso sem passar fome : os primeiros dois ou três dias de jejum são um tormento, mas depois o corpo se acostuma e atinge um estado de equilíbrio onde não sentem vontade de comer o dia todo.
  • A retenção de líquidos desaparece : se o problema é o tornozelo inchado, por exemplo, o jejum ajuda a limpar o aparelho renal e elimina os líquidos acumulados nos membros inferiores, bem como no abdome.

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  • Renova a pele e o cabelo : isto porque o corpo remove os tecidos “antigos” para crescerem novos. Desaparecer manchas, acne, rugas e cravos do rosto, a aparência do cabelo será totalmente diferente.
  • Melhora as funções sensoriais: está provado que o jejum melhora a visão, o olfato e o paladar.
  • Controla a pressão arterial sem a necessidade de consumir qualquer tipo de medicação.
  • Aumenta a lucidez mental, ajudando a melhorar a memória, a capacidade de concentração e atenção. Os alunos são aconselhados a jejuar antes de preparar um exame, por exemplo.
  • Energize a energia física: ao contrário do que você pensa, uma pessoa que jejua não fica enfraquecida e não quer sair da cama. Pelo contrário, aumenta seu vigor e sua energia, o que se traduz em um melhor desempenho no trabalho, estudo, esportes, etc.
  • Previne muitas doenças : o jejum é uma prática ideal para equilibrar o sistema hormonal, ajudar a parar de fumar, curar ansiedade, depressão e insônia, curar tumores, inflamações e tecidos doentes, sensibilizar o apetite, eliminar o eczema, curar angina de peito, hemorróidas, enxaqueca, pneumonia e gripe, reumatismo e veias varicosas.

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Quando não há necessidade de jejuar?

Existem poucas situações que proíbem o jejum, como casos de pessoas com tuberculose disseminada, câncer avançado, cirrose hepática, transplantadas, com cardiopatia grave e problemas de tireoide.

Também não é aconselhável jejuar aqueles que tomam muitos medicamentos diariamente, especialmente: insulina, corticosteróides, anticoagulantes, beta-bloqueadores e broncodilatadores. O jejum não é recomendado para mulheres grávidas porque pode prejudicar o bebê.

No caso de jejuns religiosos, por exemplo, no Islã, as mulheres que estão em seu período menstrual não podem jejuar, nem aquelas que estão em uma viagem.

Imagens cortesia de Hadaiku, Javier Lastras, Audra, Len Radin e Dois Círculos.

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