O Que Você Deve Saber Sobre A Fibromialgia Para Combatê-La




A fibromialgia é uma doença mais comum do que pensamos, já que muitas pessoas sofrem com isso e nem sabem disso. Por esta razão, é conhecido como a “deficiência invisível” . Não pode ser detectado por nenhum raio X ou teste de sangue.

Os pacientes com esta doença não conseguem um bom descanso. Quando você adormece, seu corpo experimenta suor excessivo (hiperidrose) e, em geral, o desconforto pode se tornar mais intenso.

É uma doença reumática crônica caracterizada pela presença de dor generalizada e exaustão constante, além de vários outros sintomas.

Portanto, os pacientes não apresentam qualquer alteração visível , apesar dos muitos sintomas que sofrem, como a dor crônica em diferentes partes do corpo.

Além da fadiga, a fibromialgia inclui contraturas musculares, hérnia de disco e problemas reumáticos que podem levar à imobilidade.

Causas da fibromialgia

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A causa da fibromialgia é desconhecida, mas acredita-se que seja devido à função anormal do sistema nervoso central.

Há uma hipótese que explica que esta doença ocorre quando as paredes intestinais se tornam inflamadas e hiperpermeáveis. Isso é comum naquelas pessoas que têm uma parede intestinal mais fina que a normal, o que faz com que, além de nutrientes, resíduos e substâncias tóxicas passem pela parede intestinal.

Tudo isso acaba atingindo o fígado e os rins, o que torna o sistema imunológico em ação, que os considera inimigos e tenta lutar contra esses elementos. É por isso que é extremamente importante cuidar dos alimentos.

Outra possível causa da fibromialgia pode ser encontrada em um desequilíbrio de neurotransmissores. Acredita-se que as respectivas alterações produziriam os diferentes sintomas dessa patologia.

Por exemplo, a dor generalizada pode ocorrer como resultado de uma alteração nas vias de modulação da dor. No entanto, não há evidências científicas para validar esta hipótese completamente.

Veja também: 12 sinais de alerta de problemas no fígado

Tipos de fibriomialgia

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A fibromialgia não ocorre da mesma maneira em todos os casos. Existem diferentes tipos , portanto, o tratamento é focado em aliviar os sintomas que cada paciente apresenta. A classificação dos tipos de fibromialgia é apresentada abaixo.

  • Tipo 1. Agrupa pacientes sem doença concomitante.
  • Tipo 2. Agrupa pacientes com doenças reumáticas e também autoimunes.
  • Tipo 3. Inclui pessoas que apresentam uma alteração séria na esfera psicopatológica.
  • Tipo 4. Inclui pacientes chamados simuladores.
  • O suor da noite: uma das consequências da fibromialgia

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    Embora pareça impossível combater o suor noturno é algo viável. Como? Muito fácil, você só tem que tentar manter uma dieta equilibrada e, claro, ter um cuidado especial com a comida que você inclui o jantar.

    Por outro lado, você pode tomar um banho com água morna antes de ir para a cama e aplicar uma pequena camada de óleo de eucalipto em diferentes partes do corpo. Isso ajudará você a manter a sensação de frescor.

    Abaixo apresentamos outras medidas que todo paciente com fibromialgia deve colocar em prática para obter uma melhor qualidade de vida, em geral.

    De interesse: Tratamento da fibromialgia

    Seu próprio tratamento

    Assista sua dieta

    É essencial que você tome um cuidado especial com sua dieta se sofrer de fibriomialgia. Então, o melhor é evitar laticínios, açúcar, glúten, carne vermelha, batatas, tomates, berinjelas e pimentões. Quanto ao fruto, será melhor consumi-lo em compota para manter a saúde intestinal.

    Você deve evitar bebidas com cafeína. Café e outras bebidas, como chá, mate, bebidas açucaradas. Por outro lado, alimentos que contêm alto teor de vitamina C, como os cítricos, também não são recomendados, pois podem afetar o equilíbrio do sono.

    Fazer desporto

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    O esporte pode ser uma excelente terapia para pacientes com fibromialgia. Os especialistas recomendam o exercício aeróbico de maneira progressiva e constante.

    De fato, os exercícios em piscinas (seja a natação ou outro tipo de esporte aquático) são especialmente recomendáveis, pois permitem que você adquira maior agilidade. Além disso, a hidroterapia é uma excelente opção.

    Vá para reabilitação

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    Se você considerar que a dor é muito intensa, você pode ir a um fisioterapeuta e avaliar um programa de reabilitação que lhe permita aliviar o desconforto. Anime-se! Existe uma grande variedade de opções.

    Os profissionais responsáveis ​​por trabalhar em reabilitação física estão familiarizados com a fibromialgia e saberão o que você precisa dependendo de sua condição. Siga as instruções dos médicos , faça uma dieta adequada, faça exercícios e lide com essa doença muito melhor.

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