Os Benefícios Do Suco De Beterraba Em Pacientes Com Insuficiência Cardíaca




Em nosso espaço, falamos com você em várias ocasiões sobre os grandes benefícios de consumir beterrabas ou beterrabas. Rico em antioxidantes, nitratos e múltiplas vitaminas, torna-se um alimento essencial que não devemos prescindir.

Agora, temos mais razões: graças a pesquisas recentes, sabemos que o suco de beterraba aumenta a saúde e a força muscular em pacientes que sofreram um problema cardíaco.

Uma ótima notícia que queremos compartilhar com você.

Suco de beterraba para fortalecer nosso coração

A notícia foi publicada na segunda-feira 21 de setembro de 2015 na revista “HealthDay”. O trabalho foi realizado na Universidade de Washington (Estados Unidos), e sua autora, Dra. Linda R. Peterson, estava esperançosa com os resultados obtidos:

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  • No estudo, uma série de pacientes que sofriam de várias doenças coronarianas foram usados ​​como sujeitos experimentais, especialmente pessoas que haviam acabado de superar um infarto do miocárdio.
  • Nos testes, foi oferecido um copo de suco concentrado de beterraba. Sem diluir, apenas o vegetal liquefeito.
  • O efeito foi quase imediato. Às duas horas, os pacientes mostraram um aumento de 13% no poder em seus músculos.
  • Eles foram capazes de realizar atividades de intensidade moderada ou mesmo de alta intensidade. Um exemplo disso foi subir escadas. Como você já sabe, uma das atividades mais caras para quem tem essa doença é realizar esse exercício muito comum, que envolve o exercício do coração e dos músculos das pernas.
  • A Dra. Linda R. Peterson tomou como ponto de partida o fato de que muitos atletas de elite consomem suco de beterraba para melhorar sua atividade. Por que não experimentá-lo em pacientes que sofrem de alguma doença cardíaca?
  • Tendo em conta os bons resultados, deduz-se que o sumo de beterraba melhora a potência e a força muscular do coração graças à sua elevada concentração de nitratos.
  • O corpo converte nitratos em óxido nítrico. Este elemento ajuda-nos a otimizar o metabolismo e a relaxar os vasos sanguíneos.
  • Podemos encontrar nitrato em beterraba e em espinafre ou em qualquer verdura de folhas verdes.
  • O estudo foi realizado em um pequeno grupo de pessoas, mas os pesquisadores têm como projeto colocá-lo em prática em uma amostra muito mais ampla.

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Se tivermos um problema cardíaco, como o suco de beterraba pode nos ajudar?

Segundo os autores deste mesmo estudo, consumir suco de beterraba todos os dias pode nos ajudar a ter uma melhor qualidade de vida. Agora, devemos levar em conta alguns aspectos básicos:

  • O suco de beterraba não nos dará força ao longo do dia para realizar atividades de alta intensidade. Em absoluto.
  • Esse remédio natural nos oferece uma ajuda limitada e justa, ou seja, após duas horas, notaremos um aumento de energia e resistência. Podemos subir escadas, carregar sacolas de compras, dar um passeio curto …

São, em essência, atividades comuns que, às vezes, depois de sofrer um ataque cardíaco, não podemos realizar da mesma maneira ou, simplesmente, é impossível para nós. Digamos que o suco de beterraba atue como um remédio energizante e revigorante, muito útil no dia a dia.

Indique também que não é adequado apenas para pacientes com problemas cardíacos. Também será muito útil para aquelas pessoas que sofrem períodos de fraqueza, que são convalescentes ou que estão atualmente em tratamento de quimioterapia.

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Outros benefícios em beterraba

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Envelhecer com saúde

À medida que envelhecemos, ganhamos experiência, mas perdemos um pouco de saúde. Um fato que não podemos esquecer é que os músculos se tornam mais fracos e que temos menos força.

O simples facto de tomar um sumo de beterraba natural todos os dias pode ajudar-nos a fortalecê-los, a ter uma energia diária que nos permita ter uma melhor qualidade de vida .

Uma fonte natural de antioxidantes

Você notou a cor dele? Um vermelho carmesim intenso, com um sabor fresco e terroso. Tudo isso já nos dá pistas claras sobre seus benefícios e seu alto teor antioxidante:

  • Esses antioxidantes fortalecem nossos tecidos e combatem os radicais livres.
  • Nós evitamos o envelhecimento prematuro.
  • Obtemos proteção adequada contra vários tipos de câncer.
  • Nós fortalecemos o sistema imunológico.

A beterraba é rica em ferro e vitamina C

O que significa isto? Que a beterraba será muito útil no caso de sofrermos de anemia. E ainda mais, dada a sua riqueza em vitamina C, podemos otimizar a função hepática , a função renal, a luta contra o colesterol ruim ou LDL …

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Tendo visto esses dados, não devemos duvidar disso. O consumo regular de suco de beterraba nos permitirá desfrutar de uma melhor qualidade de vida , se estamos saudáveis, ou se acabamos de sofrer um problema cardíaco.

Cuide da sua saúde com as sempre saborosas beterrabas.

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