O Que São Primeiros Socorros Psicológicos E Como Podemos Fornecê-Los?




Nenhum de nós é livre para viver ou testemunhar catástrofes ou situações traumáticas. É por esta razão que é extremamente importante que, pelo menos, tenhamos conhecimento do que são Primeiros Socorros Psicológicos.

Imagine que estamos dirigindo e encontramos um acidente de trânsito. Naquele momento, paramos nosso carro e ajudamos as pessoas envolvidas, salvaguardando sua integridade física e protegendo-as para permanecerem esperando a chegada da ambulância.

Neste caso, como todos sabem, estamos falando de primeiros socorros médicos ou físicos. No entanto, assim como nos deparamos com situações de emergência física, podemos encontrar situações que exigem um apoio emocional breve e imediato. Nesses momentos é necessário um resgate que garanta o restabelecimento da estabilidade emocional e que facilite as condições de um equilíbrio pessoal contínuo.

Como os momentos angustiantes afetam cada pessoa de uma maneira muito diferente, podemos encontrar uma ampla gama de reações, sentimentos e emoções. As pessoas podem se sentir confusas, oprimidas, inseguras e incrédulas com o que está acontecendo, mostrar medo intenso, fugir, bloquear …

Além disso, a gravidade da sintomatologia depende de muitos fatores, internos e externos. Entre outros, é importante destacar a natureza e abrangência do evento estressante, a experiência anterior com situações angustiantes, o apoio social disponível, a saúde física, a história pessoal e familiar, a idade (por exemplo, as crianças reagem muito diferentes de acordo com o estágio em que estão) e cultura.

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Então, o que é o Primeiros Socorros Psicológicos (PAP)?

Oferecer uma Primeira Ajuda Psicológica significa ajudar uma pessoa quando ela sofre e precisa de ajuda; isto é, consiste em fornecer apoio de maneira prática em situações de crise.

O conjunto de ações realizadas visa fazer com que a pessoa se sinta segura, conectada com os outros, calma e esperançosa, além de proporcionar apoio social, físico e emocional e se sentir capaz de se ajudar.

No caso de uma emergência psicológica, deve-se atender às necessidades e preocupações, ouvir as pessoas, confortá-las e orientá-las a acessar as informações e os serviços sociais que as protegerão de perigos futuros.

O que não são primeiros socorros psicológicos?

Da mesma forma que esclarecemos quais são, precisamos esclarecer o que os PAPs não são . Nós os fazemos brevemente abaixo:

  • Eles não são procedimentos que só podem ser fornecidos por profissionais de saúde mental. Os PAPs podem ser aplicados por qualquer pessoa que tenha sido devidamente treinada para isso.
  • A implementação de PAPs não significa pedir a alguém para analisar o que aconteceu ou para solicitar eventos.
  • Nem se trata de discutir os detalhes do evento que causou a angústia.
  • Embora os PAPs devam estar disponíveis para ouvir as histórias de outras pessoas, não se trata de pressionar as pessoas a contar seus sentimentos e comentar suas reações emocionais.

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Objetivos da aplicação dos Primeiros Socorros Psicológicos

No PAP, não esperamos que uma verdadeira ambulância chegue como tal, mas sim apoiar emocionalmente as pessoas que sofreram o impacto , já que estão em choque e tentando entender o que aconteceu.

O principal objetivo perseguido é evitar sofrer maiores danos neste período, acalmando a pessoa o máximo possível , pois quanto mais a tensão aumenta, mais o dano pode piorar e causar piora.

Quando e onde devem ser aplicados

Embora as pessoas que sofreram algum trauma precisem continuar acessando ajudas profissionalizadas e apoiem por um longo tempo após o evento, o PAP se concentra em ajudar as pessoas cujo envolvimento foi recente.

Os especialistas concordam que, como os PAPs são uma técnica de primeira resposta a um incidente crítico, eles devem ser aplicados entre a fase de choque e o período de adaptação; isto é, do impacto até 72 horas depois .

O local deve estar silencioso o suficiente e longe da exposição ao trauma. É essencial que seja um lugar grande, longe do acidente e que garanta privacidade e confidencialidade em todos os momentos.

O ideal é que haja uma temperatura agradável, bem conectada e que tenha provisões e assistência profissional. No entanto, este último nem sempre é possível, por isso, em primeiro lugar, devemos priorizar a segurança, conforto e privacidade das pessoas afetadas.

Como os PAPs são aplicados?

Vejamos, em linhas gerais, como eles propõem fazer os especialistas no campo:

1. Como podemos garantir a segurança?

  • Vamos procurar um local de encontro longe da situação estressante. Devemos evitar ver, ouvir, cheirar ou sentir tudo relacionado ao trauma.
  • Vamos estabilizar as pessoas que estão desorientadas ou em estado de choque.
  • Oferecemos, sempre e sobretudo, informações sinceras e verdadeiras sobre a situação.
  • Nós não diminuiremos o que aconteceu e não faremos falsas promessas de qualquer forma, pois eles desconfiarão de nossa capacidade empática e compreensiva.
  • Vamos entender as necessidades básicas de comida, bebida, ajuda médica, etc.

2. Como a calma é promovida?

  • Vamos falar devagar, com calma e sem estridência. Nós não devemos dramatizar.
  • Vamos ouvir as pessoas no seu próprio ritmo , sem forçá-las a falar.
  • Seremos bondosos e compreensivos com pessoas que se comportam de maneira exigente, exigente ou irritante.
  • Forneceremos informações de maneira repetida e simples sobre onde e como a ajuda é obtida.

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3. Como vamos facilitar o apoio social?

  • Reuniremos membros da família ou figuras de apoio. No caso das crianças, é muito importante manter os membros próximos da família o mais próximo possível.
  • Ajudaremos as pessoas afetadas a entrar em contato com grupos de suporte.
  • Nós respeitaremos as normas e tradições culturais em termos de gênero, idade ou estrutura familiar.
  • Ofereceremos ajuda religiosa em sua diver
    sidade, de acordo com as necessidades das pessoas afetadas.

4. Como podemos promover a auto-eficácia e a eficácia do grupo?

  • Vamos encorajá-lo a formular as necessidades que são impostas no momento.
  • Apoiaremos e encorajaremos a tomada de decisões. Não temos que resolver todos os problemas para as pessoas afetadas, porque é assim que as invalidamos. Devemos favorecer a recuperação do controle de parte de sua vida.
  • Nós vamos normalizar as emoções, sentimentos e sensações que você está experimentando.
  • Promoveremos, favoreceremos e apoiaremos as iniciativas de associação ou grupo de pessoas afetadas.