Os Riscos De Consumir Fast Food




O fast food forma uma maneira econômica e conveniente de comer, que se tornou muito popular devido ao ritmo de vida que levamos; Embora não represente qualquer perigo se consumido ocasionalmente, consumindo-o regularmente ou tendo-o como um hábito, pode prejudicar seriamente a sua saúde.

Devido ao seu baixo valor nutricional, como seu baixo valor nutricional, alto teor de gordura, calorias e sódio, o consumo habitual de fast food pode levar a uma variedade de problemas de saúde , como ganho de peso, obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares para citar alguns.

RISCO DE DOENÇAS

AUMENTO DE PESO E OBESIDADE

Como a comida rápida é muito rica em gordura e calorias, o ganho de peso pode ocorrer, porque mais calorias são consumidas do que aquelas que são gastas e essas calorias são calorias vazias, elas não fornecem nenhum nutriente.

Alimentos de fast food são na sua maioria altamente processados ​​e, portanto, podem facilmente fornecer 1500 calorias em uma única refeição; Comer este tipo de alimento todos os dias, além de levar ao ganho de peso, pode levar à obesidade de alto grau.

DIABETES

Muitos especialistas dizem que existe uma relação clara entre obesidade e diabetes e
eles teorizam que as pessoas que têm excesso de tecido adiposo requerem mais insulina para manter os níveis regulados de glicose no sangue; Além disso, as células de gordura liberam uma proteína que leva ao desenvolvimento de diabetes tipo 2, a forma mais comum de diabetes.

A proteína que é liberada na corrente sanguínea das células de gordura faz com que o organismo se torne insensível à insulina , de modo que o pâncreas começa a produzir mais insulina para neutralizar os efeitos negativos, mas quando o pâncreas encontra excesso trabalho, no final pára ou retarda a liberação de insulina, o que leva a diabetes.

DOENÇAS CARDIOVASCULARES

Fast food também aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como doenças cardíacas, hipertensão, insuficiência cardíaca e aterosclerose, para citar alguns.

O consumo de fast food, ou junk food, que são alimentos que contêm gorduras saturadas e gorduras trans, aumentam os níveis sanguíneos de colesterol total e colesterol ruim e diminuem os níveis de colesterol bom, o que aumenta o risco de doença coronariana. .

Esta doença se desenvolve à medida que a placa se acumula nas artérias, o que bloqueia a quantidade de sangue oxigenado que chega ao coração e aumenta o risco de ataque cardíaco ou morte.

Imagem cortesia de memoflores

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *