Quais São Os Sinais De Alerta Que Permitem A Detecção Precoce De Um Derrame E Como Evitá-Lo?




O acidente vascular cerebral (AVC), acidente vascular cerebral ou acidente vascular cerebral a cada ano afeta cerca de 15 milhões de pessoas em todo o mundo, e é a segunda causa de morte em adultos com mais de 60 anos.

Esta doença ocorre quando o fluxo de sangue para o cérebro é interrompido , seja por um bloqueio em um vaso sanguíneo no cérebro ou devido à ruptura de um deles.

Como o sangue é responsável pelo transporte de oxigênio para o cérebro, sem ele não pode funcionar, e aqueles que não perdem a vida podem ficar com sérias conseqüências pelo dano que ocorre em qualquer área do cérebro afetado.

A boa notícia é que muitos dos casos podem ser evitados e detectados a tempo de reduzir o risco de acabar em consequências trágicas.

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Como detectar um derrame no tempo?

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A detecção precoce dos sintomas de um acidente vascular cerebral é muito importante, uma vez que o tempo é crucial para evitar danos ao cérebro é grave ou fatal.

Os sinais que permitem alertar a tempo geralmente incluem:

  • Dormência súbita ou fraqueza em qualquer parte do nosso rosto, perna ou braço. Geralmente produzido em uma única lateralidade do corpo.
  • Dificuldade em falar, entender ou se concentrar.
  • Perda de coordenação motora .
  • Tontura repentina e dificuldade para andar.
  • Súbita dor de cabeça severa sem causa.
  • Perda de visão em um ou ambos os olhos.

Estima-se que 88% dos casos sejam do tipo isquêmico, isto é, causados ​​por um coágulo sanguíneo ou obstrução de uma artéria que leva sangue ao cérebro.

Os outros 12% são chamados de hemorrágicos e ocorrem quando os vasos sangüíneos se rompem, derramando sangue para dentro ou ao redor do cérebro.

A prevenção é talvez o melhor tratamento para esta condição perigosa. Por esse motivo, há muito tempo aconselha-se adotar hábitos mais saudáveis ​​e evitar os que aumentam o risco.

Como um derrame pode ser evitado?

Embora em alguns casos os derrames não possam ser evitados e os sinais apareçam de forma acelerada, em geral há muito que pode ser feito como prevenção.

1. Conheça o estado da pressão arterial

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A hipertensão é um dos principais fatores de risco para o acidente vascular cerebral.

Sofrendo de pressão alta pode multiplicar por quatro as chances de desenvolver essa condição, uma vez que força o coração e as artérias a fazer um esforço maior para transportar sangue para todas as células cerebrais.

2. Realizar atividade física

O exercício físico é um dos melhores hábitos para desfrutar de uma boa saúde cardiovascular . Através disso, é possível fortalecer o coração e manter as artérias limpas para evitar sua obstrução.

Uma caminhada diária de uma hora é mais que suficiente para o sistema funcionar em condições ideais.

3. Pare de fumar

Este hábito é um dos principais fatores de risco para o acidente vascular cerebral , especialmente quando ele começa em uma idade jovem.

4. Conheça os níveis de colesterol

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Colesterol e cigarros são potenciais causas de placa arteriosclerótica, o que favorece o aparecimento de bloqueios nas artérias que irrigam o cérebro.

5. Perder peso

Sofrer de excesso de peso ou obesidade aumenta o risco de sofrer problemas coronários. Recomenda-se perder pelo menos 4 ou 5 kg (10 libras) para diminuí-lo.

6. Evite o estresse

Sofrendo de estresse físico e mental crônico pode aumentar o risco de acidente vascular cerebral em toda a sua vida em até quatro vezes.

7. Evite raiva ou emoções fortes

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A raiva e outras emoções que geram tensão estão associadas a um aumento do risco de acidente vascular cerebral devido às alterações que causam no coração e no sistema nervoso.

Ter um humor calmo e positivo é a melhor maneira de diminuir o risco e manter a pressão arterial sob controle.

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8. Controle de diabetes

Problemas circulatórios relacionados ao diabetes tipo 2 podem aumentar o risco de derrame e outros problemas cardiovasculares comuns, como a hipertensão.

9. Coma ácidos graxos ômega 3

O consumo de ácidos graxos ômega 3 é recomendado para reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames.

Sendo uma gordura saudável, impede a formação de placas nas veias cerebrais e mantém o fluxo de sangue em perfeitas condições.

Além disso, ajuda a eliminar o colesterol ruim (LDL) e controlar os triglicerídeos.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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