O Que A Raiz De Maca Nos Dá?




Maca cresce tradicionalmente nas elevações dos Andes, no Peru; é um membro da família que inclui plantas como couve de Bruxelas, couve-flor e nabos. Foi utilizado como alimento básico das populações indígenas andinas, devido ao seu alto valor nutritivo , que também tem benefícios medicinais.

Raiz de maca tem muitas propriedades para a saúde, é rica em carboidratos, aminoácidos, fibras e ácidos graxos ; é uma fonte vegetal de cálcio, facilmente absorvida e pode aumentar a resistência em atletas; Ele também atua como um adaptogen, que ajuda a equilibrar os níveis hormonais .

Benefício proporcionado pela raiz de maca

É benéfico para o sistema endócrino e pode ser usado como um restaurador da função normal das glândulas supra-renais, da glândula tireóide, do sistema hipofisário e do hipotálamo.

Pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas da menopausa , reduzindo as ondas de calor, melhorando a função da memória, aliviando a depressão e os baixos níveis de energia; além de aumentar a libido de mulheres na menopausa e reduzir o risco de sofrer de osteoporose .

A raiz de maca também é capaz de reverter a disfunção sexual , que pode afetar homens e mulheres e restaurar a função sexual normal.

A maca geralmente não é usada como uma ajuda para perder peso, mas suas qualidades ajudam a melhorar a energia e podem levar a uma maior resistência em seus treinos e queimar mais calorias, o que se traduz em perda de peso.

Para melhorar a fertilidade , a maca tornou-se recentemente um suplemento popular, devido à sua reputação como um afrodisíaco energizante que equilibra os hormônios nas mulheres e pode melhorar a fertilidade em ambos os sexos.

A raiz de maca seca tornou-se cada vez mais popular como um imunoestimulante , que é usado para aliviar os sintomas de anemia, tuberculose, distúrbios menstruais, problemas de memória e infertilidade.

O consumo de maca aumenta o volume seminal e a contagem de espermatozóides em homens e mulheres que tomam maca muitas vezes experimentam melhorias em seus níveis de progesterona antes da gravidez , o que pode reduzir o risco de aborto e outros problemas durante o nascimento

Efeitos colaterais do consumo de raízes de maca

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  • Ao consumir a raiz de maca, o equilíbrio hormonal pode ser afetado, como um aumento na produção de acne.
  • Também pode causar efeitos colaterais relacionados ao sistema digestivo, como dor de estômago, dor abdominal ou azia após consumir a raiz de maca, que pode piorar quando tomar o suplemento à noite ou com o estômago vazio.
  • Raiz de maca é um suplemento que contém um alto nível de iodo e pessoas que têm problemas de tireóide, deve proceder com cautela, porque a glândula tireóide ajuda a regular o iodo no corpo e quando esta glândula não está funcionando corretamente hipotireoidismo pode se desenvolver.
  • Maca pode causar uma reação alérgica em algumas pessoas, como dificuldade para respirar, aperto na garganta ou no peito, dor no peito, urticária, erupção cutânea, comichão ou inchaço.

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