Perguntas Sobre A Gordura Corporal Com Certeza Não Sabia




A gordura corporal é macia, macia e tem uma má reputação. Mas a gordura também desempenha um papel vital em manter nosso corpo funcionando sem problemas. Nós armazenamos energia extra em gordura corporal. Isso nos mantém aquecidos e oferece acolchoamento para nossos órgãos internos .

Além disso, ela secreta substâncias químicas que desempenham um papel no apetite e ajuda a regular os ciclos menstruais, entre outras funções. Em outras palavras, em quantidades saudáveis, é um órgão necessário, mas as pessoas não parecem muito interessadas em gordura, exceto em como perdê-las. Continue lendo para saber algumas das perguntas sobre a gordura corporal que você provavelmente não sabia.

1. A graxa tem cores diferentes

Quando você pensa em gordura, você provavelmente pensa em uma substância branca do abdômen, quadris e coxas que armazena energia até que ela precise dela. Mas também há gordura marrom, mais freqüente em recém-nascidos, pois ajuda a manter a temperatura estável do corpo sem tremer . Acontece que os adultos têm pequenas quantidades de gordura marrom também, embora ainda haja muita pesquisa a ser feita para determinar exatamente o papel que desempenha.

Em 2012, os diferentes cientistas da Universidade de Sherbrooke publicaram um estudo que mostra que, quando os participantes do estudo, todos os homens, foram expostos a baixas temperaturas, a gordura marrom em seu corpo manteve ou ajudou a manter o calor usando o gordura branca como combustível . Em outras palavras, a gordura marrom queimava gordura branca para dar energia e calor ao corpo.

2. Nem todo mundo tem gordura marrom

No entanto, a gordura marrom quase nunca tem pessoas obesas, então os pesquisadores estão estudando se a falta de gordura marrom é a causa da obesidade ou se a gordura corporal branca extra é a que impede a ativação da gordura. castanho

Segundo o pesquisador Shingo Kajimura, do Centro de Diabetes da UCSF, os adultos têm cerca de 50 gramas de gordura marrom que podem queimar energia equivalente a aproximadamente 4,5 quilos de gordura branca por ano. No entanto, as pessoas começam a perder gordura marrom no final dos 40 e início dos 50 e suspeita-se que isso possa estar relacionado à obesidade relacionada à idade .

Kajimura tem conduzido testes de gordura marrom em ratos para ver se é capaz de ativar ou inibir o crescimento de gordura marrom e explica que sua equipe encontrou um inibidor para parar a enzima que ajuda a gordura marrom a crescer. Agora ele está procurando o ativador de gordura marrom, que ele espera que possa levar à cura da obesidade e de doenças relacionadas à obesidade, como diabetes e hipertensão.

A pesquisa é muito preliminar e mostra que existem múltiplos pontos de vista sobre a importância da gordura marrom . Shawn Talbott, um bioquímico nutricional, disse que a quantidade de gordura marrom em humanos é tão pequena que não pode ser considerada capaz de queimar calorias ou manter nossos corpos aquecidos. Mas Kajimura disse que uma droga que estimula as propriedades de queima de energia da gordura marrom é um “futuro realista” se a investigação continuar.

3. A gordura nos mantém aquecidos

Todas as células de gordura, não apenas os marrons, podem detectar a temperatura diretamente e responder ao frio, liberando sua energia na forma de calor , de acordo com um estudo de 2013 relatado pela ScienceNOW.

4. Exercício pode mudar o comportamento do DNA das células adiposas

A quantidade de gordura que nosso corpo carrega é determinada em parte pela genética, mas pesquisadores do Centro de Diabetes da Universidade de Lund, na Suécia, descobriram que o exercício pode desempenhar um papel na ativação ou desativação de certos genes que têm que fazer com o armazenamento de gordura . Os pesquisadores aspiraram as células adiposas de dezenas de homens suecos sedentários, mas saudáveis, e as submeteram a um regime de seis meses de movimento ou aulas de aeróbica duas vezes por semana.

No final dos seis meses, os homens reduziram o peso e ficaram mais saudáveis. Mas não só isso, muitos dos genes nas células de gordura também foram alterados, alguns deles têm a ver com o armazenamento de gordura e o risco para o desenvolvimento de obesidade ou diabetes.

5. Nem todas as células adiposas são iguais

Algumas pessoas são obesas e metabolicamente saudáveis, enquanto outras têm doenças metabólicas, como diabetes, pressão alta e altos níveis de colesterol. Acontece que você pode ver essas diferenças no nível celular. Um novo estudo da revista Diabetología sugeriu que as células adiposas de pessoas obesas e doentes parecem e agem de forma diferente das células adiposas de pessoas saudáveis ​​e obesas .

Em vez de produzir novas células para armazenar mais gordura, as células de gordura originais em pessoas com obesidade insalubre incham apenas no ponto de ruptura, o que leva à inflamação e ao acúmulo de gordura em órgãos como o fígado e o coração. . As células adiposas em pessoas saudáveis ​​e obesas, no entanto, são menores e criam novas células adiposas quando é necessária mais gordura armazenada.

6. Gordura corporal humana está cheia de células-tronco em potencial

E essas células-tronco são semelhantes àquelas derivadas de embriões. Em 2009, pesquisadores da Stanford School of Medicine descobriram que a gordura humana removida durante a lipoaspiração continha células versáteis que podem ser induzidas a se tornar células-tronco pluripotentes ou células que podem se transformar em gordura, osso ou músculo. O processo foi mais fácil do que a conversão de células da pele em células-tronco, que é o que os pesquisadores usam com mais frequência

7. As células de gordura também precisam dormir

Ao diminuir o sono, você pode estar prejudicando a capacidade do seu corpo de reagir à insulina, o que pode levar ao ganho de peso ou diabetes no futuro . Pesquisadores da Universidade de Medicina de Chicago recrutaram sete jovens, magros e saudáveis ​​para participar do estudo. Na primeira semana, eles passaram 8,5 horas na cama por quatro noites consecutivas. Um mês depois, eles passaram apenas 4,5 horas na cama por quatro noites consecutivas. Durante as duas sessões de sonho, a ingestão de alimentos foi idêntica.

No final de cada período de quatro dias, os pesquisadores removeram as células adiposas do abdômen dos voluntários para avaliar como elas reagiam à insulina. Após quatro noites de sessões curtas de sono, a sensibilidade à insulina das células adiposas foi reduzida em 30%.

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