Receitas Naturais Simples Para Reduzir A Celulite




A celulite não implica um sério risco para a saúde, embora em alguns casos desencadeie outras doenças. É conhecido principalmente por ser um problema estético que causa muitos desconfortos e pode até afetar a autoestima.

Por que a celulite é produzida?

A pele está cobrindo nosso corpo para mantê-lo a uma temperatura adequada e protegê-lo contra ataques externos.

É composto de três camadas, cada uma com funções específicas: a epiderme, a derme e a hipoderme.

Esta última camada mencionada é aquela que contém as células de armazenamento de gordura, chamadas adipócitos. Eles acumulam gordura para regular a temperatura corporal.

Quando as gorduras não são descartadas regularmente e aumentam o tamanho da pessoa, as células de gordura empurram a pele, formando pequenas protuberâncias ou solavancos que são vistos na parte externa da pele.

A formação de celulite é favorecida por:

  • Deficiências em circulação
  • Desequilíbrio hormonal
  • Falta de exercício e vida sedentária
  • Fatores hereditários

Veja também: 6 alimentos que pioram a celulite

Tipos de Celulite

Celulite geral

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É mais comum em mulheres que sofrem de obesidade e têm hábitos alimentares pouco saudáveis. Começa na infância e se acentua na idade adulta.

Causa alterações estéticas principalmente nos quadris, abdômen, coxas e pernas.

Celulite localizada

Isso é caracterizado pela presença de dor intensa em uma parte específica do corpo, tornando-a mais complicada.

Ocorre principalmente no abdômen, costas, nádegas e braços.

Celulite Suave

Isso faz com que a pele fique solta ou flácida, com uma aparência gelatinosa . Pode ser visto a olho nu e pode ser acompanhado por fadiga e sensação de fraqueza.

Pode levar a outros distúrbios, como insônia ou varizes.

Celulite edematosa

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A pele apresenta, além dos aspectos e sintomas dos demais tipos de celulite, alta retenção hídrica. Pode ocorrer em mulheres de todas as idades.

Recomendamos que você leia: Exercícios em casa para combater a celulite. Você vai adorar!

Celulite dura

Este tipo de celulite faz com que a pele se torne mais consistente e dura . Geralmente ocorre em mulheres jovens e atletas, pois seus tecidos são firmes e tonificados.

A celulite se manifesta progressivamente e deve ser tratada desde o início . Com o decorrer do tempo, evolui e é mais difícil eliminá-lo.

  • Devemos sempre ter em mente que a ingestão excessiva de calorias inadequadas leva a um aumento no peso das pessoas.
  • Isso aumenta o número de células adiposas, o que agrava o processo de celulite.
  • Nutrição adequada, além da ingestão de muita água, permite a eliminação adequada de toxinas e reduz a aparência da celulite.
  • Para eliminar a celulite, você deve sempre levar em conta a causa de sua aparência, não tanto nos sintomas.

Remédios naturais

Para tratar a celulite, existem vários remédios caseiros que podem ajudá-lo quando resiste e você não pode eliminá-lo ou reduzi-lo.

Abacate

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O abacate é uma fruta rica em nutrientes que hidratam a pele.

Ingredientes

  • ½ abacate
  • 2 colheres de sopa de farinha de aveia (30 g)
  • 2 colheres de sopa de azeite (32 g)

O que deve fazer?

  • Lave bem o abacate e corte-o ao meio. Com a ajuda de uma colher, separe a parte carnuda da casca e a semente.
  • Adicione a uma tigela e esmague-a em uma pasta.
  • Adicione a aveia e azeite e misture bem até obter uma pasta lisa.
  • Aplique nas partes onde você tem celulite, massageie suavemente com os dedos e deixe agir por 20 minutos.
  • Em seguida, remova e limpe com muita água fria.
  • Você pode repetir esse tratamento cerca de três vezes por semana para obter bons resultados.

Café contra celulite

A cafeína é um dos melhores elementos para combater a celulite. Com café você pode criar um tratamento em casa que é muito fácil de fazer e eficaz.

Ingredientes

  • ½ xícara de café moído ou café moído (100 g)
  • 2 colheres de sopa de açúcar (30 g)
  • 2 colheres de sopa de sal (30 g)
  • ¼ xícara de óleo de amêndoa (50 g)
  • ¼ xícara de azeite (50 g)

O que deve fazer?

  • Em um recipiente, misture todos os ingredientes para obter uma pasta homogênea.
  • Aplique a pasta nas áreas afetadas pela celulite todos os dias.
  • Você pode fazer este aplicativo enquanto toma banho ou um pouco antes.

Banho de algas marinhas

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Embora o poder deste produto não seja bem conhecido, deve-se dizer que as algas são uma boa opção para combater o problema da celulite devido à sua propriedade regenerativa na pele.

Ingredientes

  • 50 gramas de algas secas
  • Água (o suficiente para encher metade do banho)

O que deve fazer?

  • Adicione água quente ao meio da banheira.
  • Em seguida, adicione as algas e deixe-as em repouso por 3 minutos.
  • Então entre na banheira por 15 a 20 minutos. Isso permitirá que você reduza progressivamente o problema da celulite.
  • Execute o banho de algas cerca de duas vezes por semana.

Maceração de limão

Ingredientes

  • A casca de 2 limões, de preferência orgânicos
  • ½ xícara de azeite extra-virgem (100 g)

O que deve fazer?

  • Lave os limões e descasque-os.
  • Corte a casca em pedaços pequenos e coloque-os em um pequeno frasco limpo.
  • Adicione o azeite extra virgem.
  • Feche a garrafa e deixe descansar por 10 dias em um local frio e escuro.
  • Após 10 dias você deve esticar a preparação e diluí-la com uma porção similar de azeite.
  • Este macerado deve ser usado apenas à noite, já que os óleos cítricos podem causar queimaduras se você se expor ao sol.

Creme de mamão

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Os grânulos de açúcar permitem que a pele seja esfoliada e o mamão, graças às suas propriedades, favorece a produção de colágeno e elimina as células mortas.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo (30 g)
  • 1 xícara de mamão fresco (200 g)

O que deve fazer?

  • Lave e descasque o mamão e esmague-o em uma tigela até obter uma pasta.
  • Adicione o açúcar mascavo e misture.
  • Aplique-o instantaneamente ou salve-o para uso em outros momentos. Lembre-se de cobrir bem o recipiente após usá-lo para evitar o contato com o ar.
  • Ao aplicá-lo, faça movimentos circulares na área da celulite e deixe agir por 20 minutos.
  • Você pode repetir o procedimento 3 vezes por semana.

Escovar a seco

Escovar a área onde você tem celulite irá melhorar a circulação sanguínea e linfática . Essas escovas ajudam a abrir os poros da pele, eliminando toxinas do corpo que podem estar causando a presença de celulite.

Para executar este procedimento de escovação, a pele deve estar seca, por isso é melhor fazê-lo antes do banho.

  • A escovação deve ser feita em longas varreduras, de baixo para cima.
  • Você também pode fazer movimentos circulares suaves para que a pele não fique irritada.
  • A escova deve ser de cerdas naturais, um pouco rígidas e uma alça que facilite a escovação.

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