Como Eliminar Os Complexos Que Nos Fazem Sofrer




Para eliminar os complexos que nos impedem de avançar, é necessário dar uma série de passos e, acima de tudo, ter a disposição de começar a trabalhar. Então nós dizemos como você pode se livrar de tudo o que limita o seu potencial.

Você está pronto para desfrutar de uma vida plena. É hora de se aceitar com suas luzes e suas sombras. Coragem! Você pode fazê-lo.

Quais são os complexos?

De acordo com a Real Academia Espanhola, um complexo é definido como: um conjunto de idéias, emoções ou tendências reprimidas ou associadas a essas experiências que perturbam o comportamento .

Um complexo é uma resposta de desprazer com relação a um certo traço de nós mesmos.

Em outras palavras; os complexos seriam aqueles sentimentos que estão relacionados àqueles aspectos de que não gostamos em nós mesmos e que, portanto, não nos permitem alcançar a felicidade. Dentro dos complexos podemos diferenciar três grupos:

Complexos Físicos

remover-os-complexos-nos-fazem-sofrer

Os complexos físicos tendem a afetar mais as pessoas que dão maior prioridade às aparências e à estética, em geral. Portanto, quando encontram algo que não lhes agrada nem gostam, olhar para si mesmos no espelho pode ter uma percepção distorcida da realidade.

Em alguns casos, os complexos físicos podem se tornar distúrbios psicológicos. Por exemplo, bulimia ou anorexia.

Recomendamos que você leia: Anorexia, que fatores influenciam sua aparência?

Complexos psíquicos

Os complexos psíquicos estão relacionados, em geral, com habilidades mentais. Basicamente é que a pessoa se sente inferior ao resto por não ter o mesmo (ou mais mérito) que os outros.

Complexos sociais

Eles têm a ver com a cultura , a economia, a profissão, as origens, as oportunidades de emprego, o tipo de sociedade, os costumes, o status social e assim por diante.

O primeiro passo para eliminar os complexos é entender que é um problema cuja origem pode ser encontrada na infância. Geralmente, devido às pressões ou sanções infligidas pelos pais, com o objetivo de tornar seus filhos perfeitos.

É normal ter complexos. Todos nós os temos. O problema reside no fato de que eles nos afetam em nossas vidas diárias e em nossos relacionamentos interpessoais. Alguns optam por eliminar o problema e outros para ocultá-lo. A melhor solução para isso é aceitar os defeitos e enfatizar as virtudes.

Devemos nos preocupar em tomar ações quando os complexos resultam em uma patologia. Por este motivo, em alguns casos, recomenda-se procurar ajuda profissional para poder avançar.

Complexos físicos e insegurança

remover-os-complexos-nos-fazem-sofrer

No mundo dos complexos vivem milhões de pessoas que não podem deixar seus próprios labirintos. Embora possa ser difícil, há sempre uma saída para deixar de lado os estereótipos de beleza e os preconceitos relacionados a estratos sociais ou níveis educacionais.

Para eliminar os complexos, primeiro devemos nos perguntar: por que nos sentimos mal por sermos diferentes? Qual seria a definição de “diferente” ou “normal”? A resposta para isso não está nas revistas, nas passarelas ou nos filmes, mas na “vida real” com mulheres de carne e osso, celulite, entre outras.

O aspecto físico é muito relativo . O que foi considerado belo no século XV não é igual ao que achamos bonito hoje. Depende mesmo da cultura, porque em alguns casos a magreza é sinônimo de fealdade ou doença.

Os complexos terminam quando temos a auto-estima alta o suficiente para confiar em nós mesmos e fazer nossas habilidades e virtudes brilharem por nós mesmos. A autoconfiança é vital para não ser uma pessoa autoconsciente.

Além disso, quem determina quando um nariz é grande ou um busto é pequeno? Quem tem o poder de nos dizer que nossa altura é baixa ou nossos quadris são gordos?

Além de um médico pode nos dizer que o índice de massa corporal é alto para a nossa altura e pode causar doenças que ninguém mais poderia ter a autoridade para falar sobre isso.

A lista de defeitos físicos é inumerável porque cada pessoa pode ter uma diferente (ou mais de uma). A boa notícia é que é mais fácil de identificar porque a pessoa fala sobre eles ou tenta escondê-los.

Dicas para eliminar complexos

As conseqüências de ter complexos podem interferir no nosso dia a dia de maneira desastrosa. Para reduzi-los e não nos afetar tanto, recomendamos estas dicas:

Veja também: Como obter motivação para desenvolver projetos?

1. Observe os outros

Não se trata de olhar para as falhas de outras pessoas para criticá-las, mas de observar como elas lidam com suas próprias fraquezas. Isso ajudará você a trabalhar suas próprias áreas cinzas e melhor sua capacidade de tolerância.

2. Fale sobre seus complexos

remover-os-complexos-nos-fazem-sofrer

Não se trata de procurar ouvidos para que você só reclame, mas ajude e melhore. Ao falar sobre o que te incomoda , você pode encontrar uma solução mais rápida . Por outro lado, isolar-se em seu sofrimento não permite eliminar os complexos, mas aprofundá-los.

3. Preste atenção aos elogios

Muitas vezes custa para receber um elogio ou um elogio. Certamente alguns de seus entes queridos já lhe disseram que você parece bem, tem olhos bonitos ou tem a capacidade de resolver um problema.

Preste atenção neles! Porque eles estão absolutamente certos. Aprenda a amar a si mesmo, a aceitar elogios e também a aprender a dar-lhes, pois isso fará com que você se sinta muito bem.

remover-os-complexos-nos-fazem-sofrer
9 mitos comuns sobre transtornos alimentares Os transtornos alimentares são um grupo de doenças modernas que vêm aumentando ao longo dos anos. Descubra seus 9 mitos mais comuns.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *