Suprimir Emoções Bloqueia Nosso Fígado




Temos citado muitas vezes tudo o que prejudica o nosso fígado, como má alimentação, maus hábitos ou poluição e todos os tipos de substâncias tóxicas que nos rodeiam, mas há muitas pessoas que se cuidam e evitam esses fatores e que, no entanto, sofrem alguns problemas no fígado. Por que eles são devidos?

Neste artigo, explicamos como o fígado também é afetado pelas emoções negativas que reprimimos, especialmente raiva e como podemos ajudar naturalmente a sermos saudáveis.

O que esconde o fígado?

Segundo a medicina chinesa antiga, todos os órgãos têm alguma emoção relacionada, o que os afeta especialmente. Isso nos dá pistas para descobrir o que pode ser o gatilho emocional de certas doenças crônicas. Por exemplo, o pulmão está relacionado à tristeza e ao rim ao medo.

No caso do fígado , encontramos raiva e frustração , duas emoções que não devem ser suprimidas e escondidas, pois afetam diretamente o fígado, como se comêssemos um prato cheio de gorduras insalubres.

Raiva e outras emoções

Referimo-nos à raiva, mas também devemos contemplar emoções próximas, como amargura, amargura ou raiva, todas igualmente nocivas.

Além disso, um excesso de raiva reprimida provoca um bloqueio do fígado, que gera mais irritabilidade e muitos desconfortos físicos (tensões musculares no pescoço e ombros, dor de cabeça, problemas de visão, etc.). E assim temos um círculo do qual é difícil sair. Então, nos encontramos em uma situação que, se estendida ao longo do tempo, pode acabar causando uma doença crônica.

Então você tem que tirá-los?

A solução para não suprimir essas emoções não é tão simples quanto parece e aqueles que sofrem com isso sabem que é muito difícil mudar nossa maneira de reagir à vida. Nós continuamente vemos pessoas que repetiram ataques de raiva e bom senso nos dizem que também não é saudável . De fato, nesses casos, o coração é geralmente o órgão afetado.

Então, qual é a solução? Analisamos algumas dicas para desbloquear o fígado que muitas vezes sofrem as conseqüências dessas emoções negativas.

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Perceber

Perceber isso é o primeiro passo para evitar que essas situações se repitam com muita freqüência ou intensamente. Devemos aprender a nos conhecer, ver que pessoas ou situações geram uma reação de raiva e de que maneira a escondemos , geralmente sob um sorriso ou simplesmente com o silêncio.

Neste caso, podemos recorrer a um terapeuta para nos ajudar a administrar nossas emoções e até mesmo tomar um remédio de homeopatia ou flores de Bach, duas opções naturais e sem efeitos colaterais que podem nos surpreender muito positivamente em pouco tempo de tratamento.

Aprenda a se comunicar

O primeiro passo para não suprimir é aprender a se comunicar. Ser capaz de falar com calma sobre o que sentimos e o que nos fere, especialmente com as pessoas que amamos e, em segundo lugar, com aqueles com quem lidamos diariamente, especialmente no local de trabalho. É um passo difícil, mas os resultados satisfatórios nos encorajarão a continuar fazendo o esforço.

Praticar esportes

O esporte é uma das grandes soluções para nossos males, neste caso porque nos ajuda a liberar a tensão física. E se o que queremos é desbloquear o fígado, recomendamos especialmente exercícios que nos permitam mobilizar o braço direito . Quando realizamos movimentos com este braço, também estamos massageando e liberando nosso fígado, para que possamos escolher, por exemplo, para o tênis ou o boxe, dependendo do grau de intensidade que precisamos.

De tempos em tempos, também podemos praticar esportes no meio da natureza e, se for possível , dar um forte grito . Não devemos subestimar este último conselho, mais útil do que parece.

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Nos expressar

Há muitas maneiras de se expressar, especialmente quando é difícil para nós nos comunicarmos com as palavras . A arte é uma excelente maneira e muitas pessoas introvertidas se apresentam como músicos surpreendentes, por exemplo. Não hesite em procurar uma disciplina artística que você possa praticar por prazer, livremente, sem qualquer supervisão ou exigência.

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