Resistência À Insulina, Descubra Porque É Tão Comum




Avanços na medicina moderna estão fornecendo uma solução para muitas doenças que foram a causa da morte há algumas décadas.

No entanto, hoje em dia surgem novos distúrbios que não conhecemos , como é o caso da resistência à insulina.

Descubra neste artigo porque esta doença é tão comum, quais são suas causas e riscos e como preveni-la a tempo.

O que é resistência à insulina?

A resistência à insulina é um distúrbio cada vez mais comum que ocorre quando o nosso corpo pára de reagir à ação da insulina.

O pâncreas é responsável por secretar esse hormônio para distribuir glicose e manter os níveis estáveis ​​de açúcar no sangue.

Quando esse mecanismo falha, aumenta a glicemia (glicose no sangue) e, ao mesmo tempo, a necessidade de mais insulina, o que leva a uma situação viciosa que pode ter sérias conseqüências para a saúde.

Graças à insulina, podemos estabilizar a glicose novamente, mas o aumento desse hormônio tem outras conseqüências em nosso organismo.

Este distúrbio não é o mesmo que diabetes. No entanto, pode ser um estado anterior ou sofrer sem ter qualquer relação com essa patologia. Na verdade, os níveis de açúcar no sangue são geralmente normais.

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Por que isso é tão comum?

Abaixo, revisamos os 5 principais fatores que tornam a resistência à insulina uma das patologias mais freqüentes nos dias de hoje.

1. Obesidade

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Células de gordura estão relacionadas à resistência à insulina, então a obesidade parece ser um fator muito importante. Especialmente quando o acúmulo de gordura é centrado na área da cintura .

Se, além disso, sofrermos de pressão alta, colesterol alto, fígado gordo, ovários policísticos ou pigmentação da pele mais escura no pescoço e nas axilas, o diagnóstico é quase certo.

2. Comida

A obesidade está relacionada a esse transtorno e, portanto, a alimentação tem uma influência decisiva em sua aparência . No entanto, também podem ser pessoas magras que sofrem.

Quais alimentos nos predispõem à resistência à insulina?

  • Açucar
  • Doces
  • Carboidratos refinados: biscoitos, doces, etc.
  • Frutas doces

3. Sedentário

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O estilo de vida cada vez mais sedentário é outro fator que tem aumentado os casos de resistência a esse hormônio.

O trabalho em escritórios e o abuso das horas que passamos diante de todo tipo de aparelho eletrônico nos levam a acumular gordura na cintura e a uma deterioração da circulação, fatores que agravam a predisposição a sofrer essa doença.

Praticar esportes e se movimentar durante o dia ajuda o corpo a usar insulina e nos permite queimar gordura e ter um peso equilibrado.

4. Estresse

Como podemos ver, esses fatores são frequentes hoje e estão intimamente relacionados.

Neste caso, o estresse é outro dos grandes males deste século, uma doença muito complexa que altera completamente as funções do nosso corpo.

O estresse contínuo também altera a resposta à insulina e aumenta os níveis de açúcar no sangue.

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5. Medicamentos

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  • Como a medicina atual avançou muito, hoje estamos hipermedicalizados .
  • O habitual é que pessoas saudáveis ​​também tomem medicamentos, como a pílula anticoncepcional, pílulas para alergias ou dormir, etc.
  • Este é outro fator que aumenta o risco de sofrer de resistência à insulina, especialmente se combinado com os anteriores.

Sintomas freqüentes

Como já dissemos, os testes de glicose no sangue não são o método de diagnóstico apropriado para descobrir se sofremos de resistência à insulina.

Estes sintomas usuais podem ser uma chave importante para decidir levar uma vida mais saudável e prevenir algumas doenças crônicas no futuro.

  • Cansaço frequente sem razão
  • Transtornos do humor, com tendência à depressão ou irritabilidade
  • Perda de cabelo e excesso de sebo (especialmente em mulheres)
  • Acne
  • Infertilidade e abortos no primeiro trimestre da gravidez
  • Ronquera
  • Altos níveis de colesterol e triglicerídeos
  • Pequenas verrugas no pescoço e nas axilas
  • Hipertensão arterial
  • Saudade de comer doces no horário da tarde

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