Você Sabe Para Que Serve O Pâncreas E Como Cuidar Dele?




Todos nós já ouvimos falar do pâncreas, mas a maioria de nós não sabe quais funções ele cumpre em nosso corpo ou como podemos saber se devemos prestar mais atenção a ele.

Neste artigo explicamos para que serve o pâncreas e quais alimentos e suplementos ajudarão a mantê-lo equilibrado.

Para que serve?

O pâncreas é uma glândula localizada no abdômen, atrás do estômago e na frente da coluna, que tem duas funções fundamentais:

  • Ele secreta enzimas digestivas que passam para o intestino delgado. Esta é a sua principal função e é essencial para digerir bem, especialmente gorduras e proteínas.
  • Ela produz três tipos de hormônios que passam para o sangue: a insulina, que regula nossa energia, o glucagon e a somatostatina. Todos os três estão relacionados entre si e devem estar em equilíbrio para manter os níveis corretos de açúcar no sangue.

Nós temos um pâncreas equilibrado?

As doenças que podem estar relacionadas ao pâncreas são pancreatite, diabetes, fibrose cística e câncer de pâncreas. No entanto, muito antes de qualquer um deles, nosso pâncreas pode não estar funcionando bem. Nós lhe damos algumas pistas para que você possa saber se deve prestar atenção especial.

  • O pâncreas é refletido nos lábios, apetite e gosto por isso, se você tiver qualquer um destes três alterados, você deve levar isso em conta. É bastante significativo, por exemplo, que muitas vezes precisamos comer coisas doces, que estamos satisfeitos rapidamente e que estamos com fome novamente em um curto período de tempo.
  • Outro sinal que devemos levar em conta é o de sofrer problemas digestivos e constipação crônica . Eles podem estar relacionados a outros órgãos, mas também ao pâncreas.
  • Se você é uma pessoa magra e, no entanto, você tem uma barriga ligeiramente protuberante, sem razão aparente, isso também pode ser um sinal de alguma deficiência pancreática.

Alimentos benéficos

A melhor maneira de prevenir doenças do pâncreas, especialmente se tivermos um histórico de parentes que tenham sofrido, é incluir em nossa dieta diária os seguintes alimentos. Todos eles têm a propriedade de regular naturalmente os níveis de açúcar, o que facilita muito o trabalho do pâncreas.

  • Pea : Esta deliciosa leguminosa é conhecida por ser uma insulina vegetal, por isso não pode faltar à sua dieta.

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  • Levedura de Cerveja: Este suplemento é essencial na nossa dieta porque, além de ser benéfico para o pâncreas, também regula o sistema nervoso e é um grande aliado em questões de beleza do cabelo, pele e unhas.
  • Stevia: Este adoçante totalmente natural e sem calorias nos permite adoçar de forma saudável. No entanto, para regular os níveis de açúcar em nosso corpo, devemos tomá-lo em seu estado puro e não refinado.
  • Canela: Esta especiaria, que é frequentemente usada em conjunto com a estévia no tratamento da diabetes, deve estar permanentemente nos nossos pratos. Podemos usá-lo para acompanhar frutas, iogurtes e todos os tipos de sobremesas, bem como adicioná-lo a carnes e outros guisados.

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Questões emocionais

Em qualquer tratamento natural, devemos sempre ter em mente todos os problemas que podem influenciar a nossa saúde. Por esta razão, vamos explicar a que emoções o pâncreas está relacionado.

As pessoas que podem sofrer algum desequilíbrio pancreático geralmente têm uma natureza obsessiva e idéias repetitivas . Às vezes são rituais ou manias que não percebemos, mas que nossos entes queridos detectaram.

Essas atitudes contribuem para estagnar a energia do pâncreas.

Além do consumo diário dos alimentos que mencionamos, o contato com a natureza e, principalmente, com a terra também é essencial. Isso pode ser uma grande ajuda para nos libertar daquelas idéias repetitivas que nos bloqueiam.

Não hesite em ir muitas vezes para um ambiente natural e andar descalço, ficar molhado, sujo. No início, isso possivelmente lhe custará, mas, se você insistir, verá que, depois do corpo, pede e percebe uma grande alegria e serenidade. E seu pâncreas também se beneficiará desta terapia original e prazerosa.

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Imagens gentilmente cedidas por beautifulcataya, ion-bogdan dumitrescu e marketing de luxo.

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