Chá Rooibos Para O Seu Fígado E O Seu Coração




Rooibos Tea é muito mais que uma infusão. Na África do Sul, por exemplo, é uma bebida regular e muito valorizada por suas incríveis propriedades nutricionais. É dietético, não contém teína, é muito versátil, saboroso ao paladar e acima de tudo, um recurso ideal para cuidar do nosso fígado e coração. Quer saber mais sobre o chá Rooibos?

A coisa mais impressionante sobre esta infusão é que pode ser tomado tão quente quanto fresco. No verão, por exemplo, é um maravilhoso refrescante, tão saudável quanto ideal para toda a família. É adequado para crianças, diabéticos, pessoas que querem perder peso ou que querem cuidar da sua circulação e do seu coração . Rooibos chá tem um sabor frutado e exótico, que você vai adorar. Não pare de tentar.

Propriedades do chá Rooibos

se-de-rooibos-para-o-seu-figado-e-seu-coracao

O chá de rooibos é uma das infusões mais específicas. Ele vem de uma planta chamada Aspalathuslinearis, um pequeno arbusto nativo da África. De fato, “Roiboos” significa “arbusto vermelho”. O chá tem um sabor forte e frutado, sem teína. Podemos combiná-lo com leite, mel e até com outras bebidas, na verdade, é o chá que dá mais combinações. Vamos ver suas propriedades.

Benefícios para o coração

  • O chá de Rooibos tem um antioxidante maravilhoso, o cromossoiol , que inibe o estreitamento e o endurecimento das artérias.
  • Também nos ajuda a melhorar nossa saúde cardiovascular , regula nossa tensão, harmoniza nossa circulação sanguínea e reduz o colesterol ruim (LDL). Há muitos estudos realizados a esse respeito, concluindo que, ao consumir o chá Rooibos por seis meses, regulamos as funções do nosso coração e reduzimos o colesterol.

Protetor do nosso fígado

  • Os benefícios para a saúde do chá de rooibos são bem conhecidos. Em um estudo realizado na Espanha, foi demonstrado que seus antioxidantes são capazes de ativar as enzimas AMPK, que ajudam a prevenir o fígado gordo e o desenvolvimento de outros distúrbios metabólicos. Um grande aliado, sem dúvida.
  • Também nos ajuda a desintoxicar e purificar o fígado.

Alivia problemas respiratórios

  • Graças ao flavonoide de crisossiol, consegue dilatar os brônquios e agir como um antiespasmódico . É muito útil para aliviar o congestionamento do trato respiratório e melhorar os episódios de alergias.

Cuide do nosso cérebro

  • O alto teor de antioxidantes presentes no chá de rooibos, consegue aliviar o dano oxidativo de nossas estruturas cerebrais , mantendo-o ágil e lutando contra os radicais livres que o envelhecem.

Adequado para pessoas com problemas de pedra nos rins

  • Geralmente as pessoas que tendem a sofrer de pedras nos rins, não podem beber chá por causa de seu conteúdo de ácido oxálico. Bem, o chá Rooibos não tem esse conteúdo , aumentando como uma opção segura e saudável para todos nós.

Benéfico para a pele

  • Pessoas que sofrem de acne, eczema ou psoríase, terão chá de rooibos, um excelente aliado graças ao ácido alfa-hidróxido e seu teor de zinco . Eles são dois elementos perfeitos para cuidar de nós mesmos de dentro e, assim, aliviar esse tipo de inflamação.

Alivia a ansiedade e a insônia

  • Se você tomar uma xícara quente à noite, ela aliviará sua ansiedade e permitirá que você tenha um bom descanso. O chá Rooibos não contém cafeína, portanto , você pode beber tranquilamente antes de dormir para se beneficiar de suas propriedades sedativas.

Como preparar o chá Rooibos?

se-de-rooibos-para-o-seu-figado-e-seu-coracao

  • O chá de rooibos é geralmente vendido na maioria das lojas. Mas se não o encontrar na sua seção habitual de infusões, seguramente será capaz de adquiri-lo em uma loja natural . Não é caro, e você irá identificá-lo como uma pequena erva seca avermelhada.
  • Você pode beber em infusão, aquecendo a água ao máximo até ferver. Em seguida, introduza uma colher de chá de Rooibos. É importante que você deixe descansar depois de apenas cinco minutos. Você pode beber duas vezes por dia, uma pela manhã e outra antes de ir para a cama.
  • O Rooibos também pode ser usado como refrigerante no verão , basta fazer a mesma infusão e deixá-lo na geladeira. É muito refrescante, na verdade, é usual usá-lo quando se trata de esportes, é uma bebida que se hidrata rapidamente e nos dá os mesmos benefícios de uma bebida isotônica . Diga-lhe como uma curiosidade, que se você misturar a infusão de Rooibos com um suco de laranja ou um suco de abacaxi, o sabor será ainda mais delicioso, e os benefícios incomparáveis. Não pare de tentar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *