Seus Dedos Incham? A Que Se Deve?




Certamente isso já aconteceu com você, de repente notar uma pressão sobre os dedos e uma ligeira inflamação. Você se sente inchado, tanto que nem consegue tirar os anéis. Às vezes acontece enquanto estamos caminhando ou no meio da tarde. A que se deve? As causas que causam esse inchaço clássico nos dedos são muito variadas. Nós os explicamos a você em seguida.

O inchaço em qualquer parte do corpo é geralmente devido a um acúmulo de líquido, e os dedos são uma área onde o excesso de trabalho é muito comum. A causa deste acúmulo de fluido é devido à má circulação, embora às vezes eles também sejam sintomas de outras doenças que podemos prevenir se estivermos cientes de seus sintomas . Vale a pena conhecê-los.

Causas de inchaço nos dedos

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1. má circulação

Um excesso de colesterol, com pressão arterial alta ou desequilibrada, faz com que nosso sistema circulatório flua mais fortemente e em alta velocidade do coração para os pulmões. Nós nos cansamos mais e, conseqüentemente, essa intensidade circulatória em nosso tórax se descompõe tanto nas extremidades quanto nos dedos. Sentimos as mãos mais frias e os dedos inchados porque nossos vasos sangüíneos se abrem mais, e isso se traduz em um edema e um inchaço

2. Excesso de peso

A obesidade, ou tendo alguns quilos a mais, provoca alterações em nosso sistema linfático, levando-nos a manter líquidos nas mãos e nos pés. Nós os sentimos inchados, não nos encaixamos nos sapatos, por exemplo, e nas mãos nos sentimos como um formigamento diante daqueles dedos levemente inchados.

3. Inchaço devido ao túnel do carpo

Quando sofremos com o chamado túnel do carpo na mão , é comum ter uma constrição do suprimento de sangue nessa área devido a uma compressão do nervo mediano, que causa uma sensação de dormência nos dedos, acompanhada de frio e inchaço dos dedos.

4. Devido a uma reação alérgica

Às vezes, um corpo estranho pode entrar no nosso corpo . Para se defender, a histamina é liberada na corrente sanguínea para combatê-la, e isso às vezes causa inchaço em nossos dedos. Antes dessa reação, precisamos tomar anti-histamínicos.

5. Infecção

A infecção ocorre quando os germes entram na nossa pele devido a uma lesão, por vezes, um pequeno corte é suficiente. Pode acontecer que um dos seus dedos comece a inchar e você tenha uma sensação de dor. Às vezes, podemos ter um tecido infectado e atingir o osso, muitas vezes com febre.

6. Artrite Reumatóide

O desgaste de nossas articulações e cartilagens, ocasionalmente, geralmente pode atacar nossos dedos. Quais seriam seus sintomas? Não importa a idade, um inchaço dos dedos aparece de repente acompanhado por um tom vermelho carmesim. É doloroso, especialmente nas manhãs, e é comum sentir os dedos rígidos com dificuldade em movê-los.

Como posso tratar meus dedos inchados?

1. Exercícios para eliminar formigamento e retenção de líquidos

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  • Vamos reduzir a retenção de líquidos movendo os dedos como você vê no desenho. Esse movimento faz com que o sangue flua e expulse o excesso de fluido . É simplesmente mover o polegar para dentro e para fora repetidamente, algo tão simples consegue restaurar o equilíbrio dos fluidos.
  • Outro exercício apropriado é unir as duas mãos (como se você estivesse orando) e levantá-las acima de sua cabeça. Isso também nos ajuda a compensar nossa circulação.

2. Tome diuréticos naturais

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Eles permitirão que você elimine a retenção de fluidos do seu corpo. Primeiro, tente beber dois litros de água por dia. Sua dieta inclui alimentos naturais com faculdades diuréticas , como chá verde, aipo, cenoura, tomate, cebola, berinjela, aspargos, alcachofra, agrião, pepino, couve de Bruxelas, Alface …

3. Dieta balanceada sem sal

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Elimine o sal da sua dieta

Se seguirmos uma dieta rica em fibras, vegetais, eliminando gorduras industriais, aditivos e sal, nosso corpo irá melhorar evitando a retenção de líquidos, melhorando nossa circulação e nos ajudando a perder peso.

4. luvas de compressão

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Se você costuma ter dedos muito inchados e sentir desconforto, pode recorrer a luvas de compressão, que são vendidas em farmácias. Eles são muito úteis nesses casos, exercem pressão adequada nas mãos e nos dedos, liberando o excesso de líquido.

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