Como Superar O Constrangimento De Ingressar Em Aulas De Dança




Inscrever-se para aulas de dança é uma decisão que provoca sentimentos opostos.

Por um lado, há o entusiasmo de realizar uma atividade muito agradável , saudável para o corpo e para o espírito. No entanto, por outro lado, há a vergonha de aparecer no primeiro dia.

O medo do que eles dizem não deve impedir a participação nessas atividades. É necessário implementar algumas estratégias para superar o freio da vergonha .

O que causa embaraço ao se matricular em aulas de dança?

Geralmente os preconceitos e o hábito de viver de acordo com as aparências são os principais responsáveis.

Há pessoas que sempre viveram de acordo com a opinião dos outros . Eles se permitiram ser dominados por essas opiniões e muitas situações que eles gostariam de ter se perdido foram perdidas.

  • Ao começar a frequentar as aulas de dança, a pessoa imagina que elas não dançam bem. Ela se sente criticada por outras pessoas que já conhecem os passos e os números.
  • Ele supõe que ele será o centro de todos os olhos e que ele vai tirar sarro de seus erros, e ele tem vergonha de imaginá-lo.

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Superar o medo

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Não é fácil superar esses medos e se animar. Se você não agir para alcançá-lo, a vergonha triunfará e a pessoa abandonará a idéia de ingressar em aulas de dança.

  • É necessário entender que as causas desses medos estão na própria mente . Eles não dependem dos outros, mas da atitude que é assumida.
  • O problema é exacerbado se a pessoa for tímida e insegura . Trabalhar a ideia de que a vergonha nada contribui e impede o gozo da vida é um começo.

Tentando convencer-se de que, na realidade, o julgamento dos outros é uma questão de outros que fortalecerá o estado de espírito.

Idéias para superar o constrangimento de ingressar em aulas de dança

Opção de estilo de dança

Para começar, é bom decidir que tipo de dança a pessoa que decidiu se inscrever nas aulas de dança prefere.

Hip hop, jazz, dança contemporânea, dança de salão? Escolha um e concentre seus esforços naquele que você mais gosta, facilitará as coisas.

Comece acompanhado

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Se a pessoa não pode decidir se inscrever em aulas de dança sozinho, uma boa estratégia é procurar alguém para nos acompanhar para queimar calorias dançando.

Não precisa ser um casal ou agir como tal. A única coisa importante é que esta empresa também aproveita a ocasião.

Certamente, se ambas as pessoas se apoiarem nesses primeiros momentos, elas superarão o medo.

Escolha do lugar

A integração a pequenos grupos é sempre mais fácil . A primeira vez que a pessoa decide se matricular em aulas de dança deve escolher lugares onde há pequenos grupos.

Às vezes é só uma questão de escolher os momentos em que poucas pessoas vão. Também é aconselhável que as idades dos outros participantes não sejam muito diferentes das suas.

Definir metas atingíveis

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Propor metas pequenas é fundamental. Não é possível aprender a dançar perfeitamente na primeira aula.

Se essa fosse a expectativa, a frustração provocaria o abandono da atividade. Desenvolver um plano de progresso com o professor e concentrar cada dia em uma conquista aumentará a autoestima e a segurança.

Prepare etapas gratuitas

Nas academias de dança, os horários freqüentes são reservados para o aprendiz dançar livremente. Às vezes, isso causa constrangimento, porque a pessoa assustada não consegue improvisar.

A solução é aprender em casa uma rotina curta, que pode ser copiada da internet, para repetir nesses casos. Pouco a pouco, à medida que você avança, a criatividade florescerá.

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Tentando parecer seguro

Se a pessoa estiver preocupada com a forma como os outros a veem, ela deve tentar parecer segura, mesmo que não seja.

Dançando com o corpo desdobrado, mantendo a cabeça erguida e as costas retas o farão parecer confiante . A aparência alta e o sorriso feliz ajudarão você a se sentir melhor.

Pratique em casa

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Após a primeira aula, praticar o que aprendeu em casa fornecerá segurança para enfrentar a próxima sessão.

A prática em frente ao espelho permitirá ver a postura do corpo e a atitude ao dançar. Chegará a hora de corrigir os aspectos que não são bons.

Só é necessário superar as duas primeiras classes sem ser derrotado. Conseguir isso é um desafio que produzirá satisfação.

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Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

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